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피곤할때 운동을 하는게 파로 푸는데 좋을까요 아닐까요

... 조회수 : 2,204
작성일 : 2012-10-08 20:35:12

그냥 궁금 해서요

피곤할때 운동을 가볍게 ..예로 걷기 한시간 -이런 운동을 해주는게 피로 푸는데 좋을까요 아닐까요

IP : 220.78.xxx.169
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 잔잔한4월에
    '12.10.8 8:37 PM (112.187.xxx.14)

    피곤할때는 무조건 주무세요.

  • 2. ...
    '12.10.8 9:23 PM (116.39.xxx.183)

    피로한 정도에 따라 다르겠죠.
    경험상 약간 피로한 정도면 가벼운 운동 후에 오히려 몸이 가뿐하고 개운 해지던데요.
    많이 피로한 경운 무조건 쉬어야구요.

  • 3. 저는
    '12.10.8 9:39 PM (211.115.xxx.79)

    운동갈땐 기어갔다가
    끝나면 날아옵니다 ㅋ

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