나이 더 먹기전에 살을 빼야할것 같아서 요근래
저녁에 줄넘기,,,걷기...격일로 하고있어요...
근데 어제는 화장을 지우고 운동나갈려고 엘리베이트를 탔는데
거울안 제 얼굴이 홀쭉....
살은 별로 빠지지 않고 얼굴살만 빠지니 심란합니다..
근육운동만 해야 하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼굴살 안빠지고 살만 빼는법은 없나요?
소란 조회수 : 3,601
작성일 : 2012-09-22 10:29:38
IP : 118.39.xxx.23
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.9.22 10:40 AM (125.186.xxx.131)근력 운동만 해도 얼굴살 빠지는건 마찬가지에요. 그런데 운동 꾸준히 하다 보면, 얼굴살이 팍 빠졌다가도 좀 잘 먹으면 다시 돌아와요.
2. 단백질
'12.9.22 5:40 PM (222.234.xxx.74)보충을 해주면서 운동하면 얼굴살이 없어보이지 않아요.... 운동을 할때 충분한 단백질을 먹어줘야 한다고 하더라구요..그리고 너무 단기가에 살을 확빼도 안되구요..천천히 야금야금 빼면 얼굴살 변화없어요.
3. 보험몰
'17.2.4 10:21 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 159142 | 콘서트 티켓은 원래 얼마정도 하나요?? 7 | 질문이요 | 2012/09/23 | 1,509 |
| 159141 | 고소득층, 安 (53.2%), 저소득층에선 朴 지지율(63.6%.. 30 | 호박덩쿨 | 2012/09/23 | 3,158 |
| 159140 | 이건 꼬리지르기도 아니고 또 멀 자른거죠? 5 | .. | 2012/09/23 | 1,842 |
| 159139 | 장윤주..말 너무 답답하게 하지 않나요? 5 | 도수코 | 2012/09/23 | 3,795 |
| 159138 | 컴퓨터할때 햇볕이 4 | 점순이 | 2012/09/23 | 1,448 |
| 159137 | 안매운 떡볶이는 없나요.....??? 14 | 매니아 | 2012/09/23 | 4,121 |
| 159136 | 초등학교앞에서 교회전도하는 분이 아이 전화번호를.. 7 | 흠 | 2012/09/23 | 1,817 |
| 159135 | 식기세척기...냄비도 깨끗하게 잘 되나요? 4 | ... | 2012/09/23 | 2,388 |
| 159134 | 월남쌈 만들어놓고 먹을 방법은? 3 | 명절준비 | 2012/09/23 | 4,013 |
| 159133 | 스페인 가기 전에 꼭 읽어야 할 책 있을까요? 1 | m | 2012/09/23 | 1,623 |
| 159132 | 딥디크 향수 추천해주세요. 7 | 선물 | 2012/09/23 | 10,647 |
| 159131 | 가게 오토운영하는 거 어떤가요? 3 | 창업문의 | 2012/09/23 | 2,320 |
| 159130 | 옷의 지퍼부분도 수선가능할까요? 2 | 스노피 | 2012/09/23 | 1,656 |
| 159129 | 베개나 이불털기.. 3 | 복도에서 | 2012/09/23 | 2,976 |
| 159128 | 문재인이 후보가 되면 잃을것들 18 | 잃을것들 | 2012/09/23 | 3,216 |
| 159127 | 달라졌어요에 나온 집착시어머니편 보셨어요?? 3 | ... | 2012/09/23 | 3,987 |
| 159126 | 사춘기가 되니 얼굴이 변하나봐요 4 | ㅎㅎㅎ | 2012/09/23 | 4,990 |
| 159125 | 아침에 동물농장보고 한바탕 울어버렸네요.보신분 계신가요? 13 | ㅠㅠ | 2012/09/23 | 3,722 |
| 159124 | 랑방백에 달린 헝겊리본 때타나요? 1 | 메리앤 | 2012/09/23 | 1,501 |
| 159123 | 간장게장을 담아서 먹을라고 하는데요 4 | 청명한 하늘.. | 2012/09/23 | 1,802 |
| 159122 | 아니 이런!! 한지혜 쌍꺼풀(쌍수) 한거였나요?? 11 | 마몽 | 2012/09/23 | 34,855 |
| 159121 | 바람과 함께 사라지다 30 | 스카렛 | 2012/09/23 | 5,624 |
| 159120 | 탄산수제조기... 5 | 잔잔한4월에.. | 2012/09/23 | 2,389 |
| 159119 | i40 재고차 사고 싶은데 자동차딜러 소개 쪽지좀 주세요 그래.. 2 | .. | 2012/09/23 | 1,975 |
| 159118 | 튼튼영어 교재 버릴까요? 7 | 튼튼 | 2012/09/23 | 2,532 |