나이 더 먹기전에 살을 빼야할것 같아서 요근래
저녁에 줄넘기,,,걷기...격일로 하고있어요...
근데 어제는 화장을 지우고 운동나갈려고 엘리베이트를 탔는데
거울안 제 얼굴이 홀쭉....
살은 별로 빠지지 않고 얼굴살만 빠지니 심란합니다..
근육운동만 해야 하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼굴살 안빠지고 살만 빼는법은 없나요?
소란 조회수 : 3,469
작성일 : 2012-09-22 10:29:38
IP : 118.39.xxx.23
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.9.22 10:40 AM (125.186.xxx.131)근력 운동만 해도 얼굴살 빠지는건 마찬가지에요. 그런데 운동 꾸준히 하다 보면, 얼굴살이 팍 빠졌다가도 좀 잘 먹으면 다시 돌아와요.
2. 단백질
'12.9.22 5:40 PM (222.234.xxx.74)보충을 해주면서 운동하면 얼굴살이 없어보이지 않아요.... 운동을 할때 충분한 단백질을 먹어줘야 한다고 하더라구요..그리고 너무 단기가에 살을 확빼도 안되구요..천천히 야금야금 빼면 얼굴살 변화없어요.
3. 보험몰
'17.2.4 10:21 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 158322 | 그릇은 남대문...커텐과 이불은 어디서 사는게 좋을까요? 12 | 라플란드 | 2012/09/22 | 6,450 |
| 158321 | 짧은문장 영작 좀 부탁드려요 3 | ㅇㅇ | 2012/09/22 | 1,134 |
| 158320 | 30대후반 아줌마 청바지 브랜드 추천해주세요~ 15 | 복받으세요 | 2012/09/22 | 6,463 |
| 158319 | 전직 프로그래머.. 10 | 전직 프로그.. | 2012/09/22 | 3,073 |
| 158318 | 시어머니 육순잔치 68 | 심난해 | 2012/09/22 | 14,270 |
| 158317 | 베란다벽 곰팡이 제거요...(도우미아주머니? 전문청소업체?) 3 | 화초엄니 | 2012/09/22 | 4,962 |
| 158316 | 슈스케.. 탑10이 뻔히 보여요. 8 | 슈스케 | 2012/09/22 | 11,687 |
| 158315 | 대리가 해외출장 안갈려고 해서 미치겠어요 25 | 머리아퍼 | 2012/09/22 | 7,621 |
| 158314 | 만만한 며느리.. 벗어나고 싶어요.. 7 | .. | 2012/09/22 | 4,090 |
| 158313 | 카톡 단체방에서 자꾸 튕겨요 ㅡㅡ; | 에구 | 2012/09/22 | 1,462 |
| 158312 | 흔하지 않은 좋은발라드 추천 모음★★★★★★★ 2 | jasdkl.. | 2012/09/22 | 1,660 |
| 158311 | 지금 이 시간에 동네 공원으로 운동 나가도 괜찮을까요 8 | 답답 | 2012/09/22 | 1,852 |
| 158310 | 3만원 이하 요금으로 스마트폰 사용할 수 있나요???? 21 | er | 2012/09/22 | 4,430 |
| 158309 | 생리하기 전에 먹는 것들..다 살로 가죠 ㅠㅠ 8 | .. | 2012/09/22 | 2,873 |
| 158308 | 상사추석선물.. 4 | .. | 2012/09/22 | 1,600 |
| 158307 | 항상 억눌린 느낌이 들어요 10 | ssss | 2012/09/22 | 2,622 |
| 158306 | 외국인 형님과의 아이맞교환 65 | 어떨까요 | 2012/09/22 | 16,815 |
| 158305 | 바닥에 뭐 깔고 주무세요? 3 | 추천좀 | 2012/09/22 | 1,852 |
| 158304 | 장하준교수 집안 위엄 10 | 장하준 | 2012/09/22 | 11,695 |
| 158303 | 아버지가 억울하게 당했다 | 박근혜 | 2012/09/22 | 1,659 |
| 158302 | 롯데월드요..... | 시골아낙 | 2012/09/22 | 1,326 |
| 158301 | 소프트 볼 고등학교..고등학교 진학 문제 여쭤요 | 고등학교 | 2012/09/22 | 949 |
| 158300 | 급식구로 도망쳤던 최갑복요... 19 | 음.. | 2012/09/22 | 6,638 |
| 158299 | 지난주 선본 남자가 지금 영화 보자고 하네요-_- 18 | ... | 2012/09/22 | 7,001 |
| 158298 | 포장이사 비용차이 30인데...정말 잘하는데랑 아닌데랑 차이 나.. 5 | 병다리 | 2012/09/22 | 2,387 |