자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
생활속 만보 걷기
녹초 조회수 : 2,497
작성일 : 2012-09-18 18:30:54
쉬운 일이. 아니네요. 애써서 멀리 돌아가고
일부러 걸어도 7천보네요.
만보 걷기 이거 생각보다 된 운동 이네요.
다리 아파요.
IP : 121.168.xxx.97
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 햇볕쬐자.
'12.9.18 6:35 PM (121.155.xxx.194)의사쌤이 하루에 만보만 걸으면 다른 운동 필요없다고 하시더라구요.
저도 만보기 사서 일부러 만보 채우고 했었는데...고장이 나서 요즘은 그냥 고정자전거랑 훌라후프
돌리고 있어요...지시장에서 다시 하나 사야겠네요.2. ...
'12.9.18 6:43 PM (112.121.xxx.214)만보걸으려면 2시간 넘게 걸려요.. 2시간반~3시간 걸리더라구요. 그냥은 안채워지죠...
3. 햇볕쬐자.
'12.9.18 6:56 PM (121.155.xxx.194)한번에 만보 걷는게 아니라 하루에 만보 걷는거요....전 일부러 쓰레기 버리러 나갈때도 조금씩 몇번에 나눠서 가고 그랬어요.... 가만히 있는것보다 많이 움직이는게 중요하다고 하더라구요.
4. ..
'12.9.18 6:59 PM (175.117.xxx.50)진짜 많이 걷는 겁니다.
저도 해봤지요.
실제로 생활하면서 걷는 걸음은 천걸음도 안되는 것 같아요.
일부러 2시간을 걸어도 만보 될까 말까인데....5. 쑥뜸과마늘
'12.9.18 7:15 PM (180.182.xxx.152)만보면 대략 8키로 정도? 발 사이즈 240에서 250이라 기준했을때요.
그렇다네요.
5키로 정도 걸으면 슬슬 지겨워요.
저는 걷기는 10키로도 할수 있는데 그 지겨움을 어찌할꼬.
성공한 분들은 보니 하루에 몇번씩 나눠서 걷더라구요
이것도 집에만 있어야 가능하지.일하는 사람일경우 시간때문에 좀 불가능.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
161064 | 골프다니는남자들 8 | 화이트스카이.. | 2012/10/07 | 2,835 |
161063 | 파인애플이 물러져서 과즙이 흘러나왔어요ㅠ 보관법여쭤요 1 | 파인애플 | 2012/10/07 | 917 |
161062 | 김석훈은 아직 미혼인가요... 11 | 93.9 | 2012/10/07 | 5,105 |
161061 | 85일 아기 수유량 보통 어떻게 되죠? 1 | 궁금 | 2012/10/07 | 2,594 |
161060 | 인도여행 처음 가려고 하는데요 12 | ㄴㄷㄱ | 2012/10/07 | 1,859 |
161059 | 광장시장 가서 빈대떡 재료(녹두 간거) 살까말까 고민중.. 7 | ... | 2012/10/07 | 3,204 |
161058 | 눈꺼풀이 심하게 떨려요 ㅠㅠ 9 | 도움절실.... | 2012/10/07 | 2,135 |
161057 | '남영동' 관람한 인재근 의원 눈물 "아는 사실인데도 .. 1 | 샬랄라 | 2012/10/07 | 1,173 |
161056 | 부추전,파전 남은거 냉동보관 해도 2 | 되나요? | 2012/10/07 | 5,983 |
161055 | 주말마다 골프 나가는 남편 죽이고 싶다 64 | 골프싫어 | 2012/10/07 | 22,796 |
161054 | 학습지회사 원래 이런가요? 5 | ㄴㄴ | 2012/10/07 | 1,724 |
161053 | 남양주 구리가 주말에 그리 막히나요? 8 | 에궁 | 2012/10/07 | 1,888 |
161052 | 호주산 소고기 믿고 살수있는곳이 어디있을까요? 2 | 소고기 | 2012/10/07 | 1,203 |
161051 | 제일 많이 쓰는 영어 질문 3 | ... | 2012/10/07 | 1,038 |
161050 | 도마는 어떤 게 좋은가요? 2 | 추천 부탁 | 2012/10/07 | 2,574 |
161049 | 제가 보긴 싸이가 마음이 억울할 듯..... 45 | ........ | 2012/10/07 | 12,769 |
161048 | 박원상 70% 알몸연기 성기노출까지..야만적 고문 5가지 36 | 샬랄라 | 2012/10/07 | 12,989 |
161047 | 덴비 교환, 다른 백화점도 가능할지? 3 | 궁금 | 2012/10/07 | 1,193 |
161046 | 석류 먹으면 안되는건가요? | sh | 2012/10/07 | 1,042 |
161045 | 아이가 수영장서 다쳤네요 2 | 호반아줌마 | 2012/10/07 | 1,064 |
161044 | 암웨이 영양제 사야하는데 어떻게해야하죠? 10 | 암웨이 | 2012/10/07 | 2,242 |
161043 | 여러분들은 이아침에 무슨노래 들으세요? 2 | 이 아침 | 2012/10/07 | 651 |
161042 | 다운받은앱ᆞ 1 | 마뜰 | 2012/10/07 | 522 |
161041 | 고추가루 2킬로그램 얼마를 쳐 드려야 할까요? 9 | 궁금 | 2012/10/07 | 1,593 |
161040 | 어제 밤에 한 영화 "레이디호크" 결말이 .. | 레이디호크 | 2012/10/07 | 2,088 |