자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
웨이트 트레이닝 시작했는데요
..... 조회수 : 1,311
작성일 : 2012-09-18 15:46:53
어제 헬스장에서 트레이너가 상체 운동 가르쳐 주고 오늘은 하체 운동 가르쳐 줬는데 진짜 진짜 너무 힘드네요...ㅠㅠ 팔이 후덜덜 거리고..ㅎ 가슴부위가 너무 아파서 기지개도 못피겠어요.... 15개씩 3세트 하라고 하는데 전 도저히 그렇게는 못하겠더라고요 그래서 10개씩 2세트로 시작하고 점점 괜찮아 지면은 무게와 양을 늘리려고 하는데 괜찮을까요? 다이어트는 너무 힘들어요
IP : 182.216.xxx.20
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 비쥬
'12.9.18 4:09 PM (121.165.xxx.118)점차 잘하게 되여. 저도 운동해야 하는 데 아 힘드네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 157279 | 송영선, “박근혜 대통령 만들려면 1억5천만원 필요” 돈 요구 2 | 로뎀나무 | 2012/09/19 | 2,060 |
| 157278 | 아침밥 꼭 먹이세요 33 | 우리아이가 .. | 2012/09/19 | 9,922 |
| 157277 | 카페나 해볼까. 무시무시한 도시괴담 4 | ... | 2012/09/19 | 2,632 |
| 157276 | 카톡문의드려요? 9 | 스마트폰이 .. | 2012/09/19 | 2,177 |
| 157275 | 9월 19일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2012/09/19 | 1,571 |
| 157274 | 죽전.분당엔 저런 치과 없나요 9 | 많이본글 | 2012/09/19 | 8,169 |
| 157273 | 지금 좋은아침에 변우민 아내 1 | .. | 2012/09/19 | 3,121 |
| 157272 | 건성피부이신분들 파운데이션 까지만 바르시나요? 8 | .. | 2012/09/19 | 2,769 |
| 157271 | 식기세척기두대사용 3 | 대답부탁드려.. | 2012/09/19 | 2,338 |
| 157270 | 인비오 휴대용 dvd 플레이어 써보신분 계신가요~ 6 | 디비디 | 2012/09/19 | 5,708 |
| 157269 | 저도 386세대는 별로이긴해요 6 | ... | 2012/09/19 | 2,652 |
| 157268 | 부장님이 결혼안한다고 뭐라해요 4 | 아악 | 2012/09/19 | 2,141 |
| 157267 | 아빠의 바람끼.... 3 | 나도이젠.... | 2012/09/19 | 2,911 |
| 157266 | 응답하라에 어제 그 키스신 어디서 볼수있나요??ㅠ.ㅠ 5 | 응답하라 | 2012/09/19 | 2,507 |
| 157265 | 인간관계란 뭘까요. 5 | 못난이 | 2012/09/19 | 2,746 |
| 157264 | 세면대 수도꼭지(위로올리는거)가 움직이질 않아요 4 | 당황 | 2012/09/19 | 3,049 |
| 157263 | 길냥이.(길어요) 10 | ........ | 2012/09/19 | 1,654 |
| 157262 | 개털땜에 병나는 경우는 없나요 3 | 개털 | 2012/09/19 | 2,427 |
| 157261 | 저보고 사람들이 화려해 보인다고 해요.. 4 | 화려 | 2012/09/19 | 2,944 |
| 157260 | 대전 날씨 어떤가요? 1 | 날씨 | 2012/09/19 | 1,423 |
| 157259 | 당뇨증상이 있는데요 4 | 당뇨초기 | 2012/09/19 | 3,106 |
| 157258 | 초2 아이들 방과후 학원은 뭐뭐 보내시나요~ 3 | .. | 2012/09/19 | 1,979 |
| 157257 | 싸이, 미국을 완전 접수했네요. 동영상 15 | 싸~이 | 2012/09/19 | 13,591 |
| 157256 | 캐나다 사시는 분들께 14 | djaak | 2012/09/19 | 2,918 |
| 157255 | 9월 19일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2012/09/19 | 1,779 |