82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

웨이트 트레이닝 시작했는데요

..... 조회수 : 1,211
작성일 : 2012-09-18 15:46:53
어제 헬스장에서 트레이너가 상체 운동 가르쳐 주고 오늘은 하체 운동 가르쳐 줬는데 진짜 진짜 너무 힘드네요...ㅠㅠ 팔이 후덜덜 거리고..ㅎ 가슴부위가 너무 아파서 기지개도 못피겠어요.... 15개씩 3세트 하라고 하는데 전 도저히 그렇게는 못하겠더라고요 그래서 10개씩 2세트로 시작하고 점점 괜찮아 지면은 무게와 양을 늘리려고 하는데 괜찮을까요? 다이어트는 너무 힘들어요
IP : 182.216.xxx.20
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 비쥬
    '12.9.18 4:09 PM (121.165.xxx.118)

    점차 잘하게 되여. 저도 운동해야 하는 데 아 힘드네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
156441 동남아 여행문의요~ 푸켓 더 라차와 베트남 남하이.. 5 ... 2012/09/18 2,763
156440 방콕 질문이요~ (항공권+숙소) 2 게자니 2012/09/18 1,536
156439 봉주 20회 꼭 들어보셔요 2 .. 2012/09/18 1,972
156438 베이컨에 묻어있는 형광빛 물질 6 ㅠㅠ 2012/09/18 2,689
156437 제가 생각하는 앞으로의 청와대 주인들 6 .... 2012/09/18 1,362
156436 가방수선해주는곳 2 스노피 2012/09/18 2,004
156435 이막중한 시기에 한일간 군사훈련을하나? 4 .. 2012/09/18 1,091
156434 초2학년 듣말쓰 44,45페이지가 어떤 내용인가요? 2 비니맘 2012/09/18 1,209
156433 40대가 맬수있는 배낭 9 배낭 2012/09/18 2,038
156432 40대이상 이신 분들은 부츠컷도 괜찮지 않나요? 20 부츠컷 2012/09/18 3,731
156431 박원순 시장이 말했습니다.. "문재인은 못하는 .. 4 행복한 12.. 2012/09/18 2,088
156430 다음 대선후보이야기 하다가 5 웃겨서 .... 2012/09/18 1,426
156429 우리의 모두까기 인형께서 2 브라보~ 2012/09/18 1,181
156428 자꾸 말바꾸며 물건파는 학교엄마 3 난 폭폰가보.. 2012/09/18 2,398
156427 윗집애 18개월이라는데.. 종일 뛰네요ㅜㅜ 27 층간소음 2012/09/18 3,882
156426 사과 오래보관 하는 방법 좀 알려주세요 3 사과 2012/09/18 3,680
156425 (급질)우엉을 오븐에 약하게 넣어도 건조 되나요? 2 급질 2012/09/18 2,001
156424 A형 간염 주사(질문추가) 5 정보 2012/09/18 2,316
156423 친박계 좌장 비리를 보도하는 동아일보는..ㅋㅋㅋ 아마미마인 2012/09/18 1,352
156422 만보계 고장 안나고 정확한 건 어디서 파나요? 3 만보 2012/09/18 3,073
156421 문재인 판문점 도끼만행때 유서쓰고 현장급파 다크하프 2012/09/18 2,294
156420 박원순도 결국엔 오세훈이 따라 하잖아요.(펌) 25 ... 2012/09/18 2,476
156419 바지 사기 힘드네요 1 .... 2012/09/18 1,308
156418 도전수퍼모델코리아3에서 싫은스타일 16 나도 모델이.. 2012/09/18 3,715
156417 미국 로스쿨 나온게 대단한건가요? 20 헬레나7 2012/09/18 8,080
< 62891 62892 62893 62894 62895 62896 62897 62898 62899 62900 >> 이전 자유게시판
게시판 검색