자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
웨이트 트레이닝 시작했는데요
..... 조회수 : 1,117
작성일 : 2012-09-18 15:46:53
어제 헬스장에서 트레이너가 상체 운동 가르쳐 주고 오늘은 하체 운동 가르쳐 줬는데 진짜 진짜 너무 힘드네요...ㅠㅠ 팔이 후덜덜 거리고..ㅎ 가슴부위가 너무 아파서 기지개도 못피겠어요.... 15개씩 3세트 하라고 하는데 전 도저히 그렇게는 못하겠더라고요 그래서 10개씩 2세트로 시작하고 점점 괜찮아 지면은 무게와 양을 늘리려고 하는데 괜찮을까요? 다이어트는 너무 힘들어요
IP : 182.216.xxx.20
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 비쥬
'12.9.18 4:09 PM (121.165.xxx.118)점차 잘하게 되여. 저도 운동해야 하는 데 아 힘드네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 162331 | 싸이 서울광장콘 재방 넘 재미나네요 14 | 싸이 | 2012/10/09 | 3,331 |
| 162330 | 마의 오늘 재미있네요. 감동적이예요. 3 | 마의 | 2012/10/09 | 1,496 |
| 162329 | 전세재계약 1 | como | 2012/10/09 | 1,044 |
| 162328 | 층간소음에 관한 나의 궁금증 9 | 괴로워요 | 2012/10/09 | 1,865 |
| 162327 | 정치에 관심 많으신 분들께 질문 있어요. 1 | ... | 2012/10/09 | 841 |
| 162326 | 토너 추천해주세요. 3 | 플리즈 | 2012/10/09 | 1,918 |
| 162325 | 마누카꿀 umf 10 짜리도 품질 좋은건가요? 아님 더 높은걸 .. 1 | .. | 2012/10/09 | 2,805 |
| 162324 | 남자아기 선물 흔한거 말고 뭐 있을까요? 4 | .. | 2012/10/09 | 1,107 |
| 162323 | 코스코 의류 반품 2 | 지점 달라도.. | 2012/10/09 | 1,403 |
| 162322 | [공유] 두뇌 발달, 오감 교육 머리가 좋아지는 음식 동영상 14 | 공유 | 2012/10/09 | 1,653 |
| 162321 | 집에 배가 너무많아요 27 | ㅁㅁ | 2012/10/09 | 4,183 |
| 162320 | 영어 잘하시는 분들 해석좀 부탁드려요~ 4 | .. | 2012/10/09 | 1,171 |
| 162319 | 면허증 갱신하러 가려는데요..면허증 없으면.. 5 | ... | 2012/10/09 | 1,643 |
| 162318 | 나는딴따라다 김정숙씨 나온 거 들어보셨어요? 8 | ... | 2012/10/09 | 2,357 |
| 162317 | 머리 빠졌다가 다시나신분들 어떤 방법 있으셨나요? 7 | .. | 2012/10/09 | 3,319 |
| 162316 | 실업급여 인수인계 7 | 밀 | 2012/10/09 | 1,709 |
| 162315 | 남친이 전 여자친구 아직도 만나고 싶다는거 6 | ... | 2012/10/09 | 2,687 |
| 162314 | 써보신분 계세요? 1 | 아크릴담요 | 2012/10/09 | 1,042 |
| 162313 | KBS1 경제민주화 꼭 보세요. 1 | ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ.. | 2012/10/09 | 853 |
| 162312 | 사유리 최민수 농락 동영상 ㅎㄷㄷ 2 | iooioo.. | 2012/10/09 | 2,348 |
| 162311 | 저녁밥으로 카레여왕 먹었는데 넘 괴로워요 ㅠㅠ 4 | ... | 2012/10/09 | 4,559 |
| 162310 | 실명 공개 김장훈 스태프 차19대에 보너스까지 챙겨 6 | 공항에 | 2012/10/09 | 2,942 |
| 162309 | (방사능)대한 민국 부모들은 자식을 두고 가장 중요한 것은 교육.. 3 | 녹색 | 2012/10/09 | 1,053 |
| 162308 | 혼자된 아짐의 분노~ 94 | 가을하늘 | 2012/10/09 | 21,908 |
| 162307 | 눈이 아플때 2 | 천리안 | 2012/10/09 | 1,142 |