자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
웨이트 트레이닝 시작했는데요
..... 조회수 : 1,117
작성일 : 2012-09-18 15:46:53
어제 헬스장에서 트레이너가 상체 운동 가르쳐 주고 오늘은 하체 운동 가르쳐 줬는데 진짜 진짜 너무 힘드네요...ㅠㅠ 팔이 후덜덜 거리고..ㅎ 가슴부위가 너무 아파서 기지개도 못피겠어요.... 15개씩 3세트 하라고 하는데 전 도저히 그렇게는 못하겠더라고요 그래서 10개씩 2세트로 시작하고 점점 괜찮아 지면은 무게와 양을 늘리려고 하는데 괜찮을까요? 다이어트는 너무 힘들어요
IP : 182.216.xxx.20
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 비쥬
'12.9.18 4:09 PM (121.165.xxx.118)점차 잘하게 되여. 저도 운동해야 하는 데 아 힘드네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
160889 | 수서 일원 지역 어떻게 보세요?(ktx) 1 | .. | 2012/10/06 | 3,069 |
160888 | 버릴살림이 너무 많은데 뭐부터 50 | 언제다버리나.. | 2012/10/06 | 12,556 |
160887 | 골프 배우는데 얼마나 걸리나요? 1 | ah | 2012/10/06 | 2,428 |
160886 | 고춧가루 한근 가격이 얼만가요 3 | 궁금 | 2012/10/06 | 3,860 |
160885 | 5살 여자아이가 영어를 처음 배우려면 어떻게 해야 할까요? 1 | 엄마마음 | 2012/10/06 | 887 |
160884 | 목포에서 임플란트 잘하는곳 | 임플란트 | 2012/10/06 | 2,985 |
160883 | 돼지갈비구이 했어요 1 | ..... | 2012/10/06 | 2,201 |
160882 | 초4학원비 어느정돈가요? 12 | ㅎㄷㄷ | 2012/10/06 | 3,157 |
160881 | 오늘 통합진보당 뭔일 있나요 1 | ... | 2012/10/06 | 1,280 |
160880 | 버스를 탔는데, 할머니가 차를 잘못 탄거예요 9 | 어제 아침에.. | 2012/10/06 | 2,632 |
160879 | 착한돼지 너무 귀엽네요 ㅎㅎㅎ [동영상] 6 | 항상봄날 | 2012/10/06 | 1,238 |
160878 | 블러셔 추천해 주세요-저렴이도 좋아요 7 | 연 | 2012/10/06 | 2,447 |
160877 | 미취학아동이나 초등학생 학원비요~ 1 | 궁금 | 2012/10/06 | 1,286 |
160876 | 일본입장에선 손안대고 코풀었네.. | 두통 | 2012/10/06 | 1,747 |
160875 | 치킨 시켰는데 대문 앞에서 배달원이 오줌 쌌네요 8 | .... | 2012/10/06 | 5,049 |
160874 | 에센스 추천좀 해주세요 | ,,,, | 2012/10/06 | 565 |
160873 | 김장훈 6개월 만에 찾아와 언론플레이 싸이에 직격탄 20 | 공항장에 | 2012/10/06 | 11,772 |
160872 | 불나서 클날 뻔 했어요.... 4 | 아 무서워 | 2012/10/06 | 1,512 |
160871 | 그냥 토요일이라 연예인이야기 4 | 좀 한가한 .. | 2012/10/06 | 2,569 |
160870 | 산에서 도토리 밤 줏어가지마세요 22 | 다람쥐밥 | 2012/10/06 | 4,281 |
160869 | 절 다니시는 분들 팔찌요 1 | 팔찌 | 2012/10/06 | 1,916 |
160868 | 메이퀸 보시는 분~~~ 안계세요??? 5 | 메이퀸 | 2012/10/06 | 1,790 |
160867 | 김연아가 오서코치랑 결별한것도 잘못된거라고 생각하시나요? 17 | 333 | 2012/10/06 | 4,267 |
160866 | 하루종일 잤어요.. 1 | ... | 2012/10/06 | 1,289 |
160865 | 아래 치대온거 후회된다는 글.. 낚시글 아녜요. 6 | ,,,,,,.. | 2012/10/06 | 3,979 |