82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어제 오늘 좀 뛰었더니 발 목이 아파요.

작성일 : 2012-09-12 21:05:16

차 사고 두번 냈더니 남편이 제가 차 끌고 나가면 불안한가봐요.
그래서 버스 타고 다니는데 불편하긴 하지만 맘이 더 편하네요
주차하기도 힘들었었는데..걷도 뛰고 운동도 되는것 같아요.

집에서 시내버스 타는곳 까지 4~500m정도 예요.
스마트 폰으로 시내버스 언제 오나 봤더니
3정거장 전  4분.. 이렇게 나오길래 막 뛰었어요.
저 50대 거든요 ㅎ
어제 아침도 뛰고 오늘 아침도 뛰고..걷고
걸어서 시장에도 가고

너무 무리했나  발목이 아프네요.
저처럼 좀 무리하면 발목 아픈분 계신가요?

어떻게 해야 발목이 괜찮을지?
족욕 이라도 좀 할까요?

 

IP : 59.3.xxx.181
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '12.9.12 9:20 PM (115.178.xxx.253)

    신발이 중요할것 같은데요.. 많이 걷거나 서계셔야 한다면 바이x소프 같은 편한 신발로 신으세요.

  • 2. 원글
    '12.9.12 9:27 PM (59.3.xxx.181)

    불편한 신발은 아니였는데.. 그렇다고 아주 편한 신발도 아니였어요.
    소다 2.5센치 굽있는 신발이였거든요.
    집에 와서 음식 쓰레기 버리러 나가는데 푹신한 슬리퍼 신었더니
    어찌나 편하던지??
    그렇다면 신발 때문 일까요??

  • 3.
    '12.9.12 9:55 PM (125.187.xxx.175)

    제가 다리랑 발목 발바닥이 안좋아서 신발을 정말 신중하게 골라 신어요.
    요즘 달리기 운동 하는데 일부러 좋다는 러닝화 골라 신고요.
    달리기가 생각보다 아주 격렬한 운동이에요. 안하던 분이 갑자기 하면 통증 오고요
    신발 뭐 신냐에 따라서도 충격량이 아주 잘라지는 게 느껴져요.
    어디에서 뛰느냐도 중요하고요.
    흙길이나 나무길에서 뛰다가 아스팔트나 시멘트길 위에서 뛰면 대번에 충격 강해지는 게 느껴져요.

  • 4.
    '12.9.12 9:56 PM (125.187.xxx.175)

    잘라지는->달라지는

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
158665 누님들, 모태쏠로인 남자 보면 어떠세요? 2 ~.~ 2012/09/29 1,721
158664 남교사 할당제에 대한 생각. 1 교대생 2012/09/29 1,711
158663 대치청실vs단국학원(단대부고,단국공고) 2 ... 2012/09/29 2,275
158662 알바퇴치하자 4 82csi 2012/09/29 849
158661 요즘 냉장고 어느브랜드가 좋은가요? 3 2012/09/29 2,330
158660 흔하지 않은 발라드 추천 모음!!!!!!! 1 jasdkl.. 2012/09/29 869
158659 버스카드 요금 어떻게되는거죠? 1 2012/09/29 938
158658 이촌동 용강중학교,중경고 어떤가요? 6 이사 2012/09/29 4,336
158657 본인 집에서 명절 치루는 집 있으세요? 1 2012/09/29 1,654
158656 잔어쩌구 4월... 이분 뭐하는 분이죠? 21 ㅂㅂㅂㅂㅂ 2012/09/29 4,223
158655 멍박이의 시장탐방기. 1 ㅇㄹㅇㄹㅇㄹ.. 2012/09/29 1,109
158654 아이들과 영화다운받아보러는데ᆢ 추석 2012/09/29 892
158653 훈련병(?) 문재인 3 우리는 2012/09/29 1,712
158652 안철수와 문재인은 다르지요 46 왜냐면 2012/09/29 5,149
158651 유통기한 일주일 정도 지난 우유 먹어도 상관없을까요? 11 2012/09/29 2,254
158650 저는 양현석씨도 호감이고 무엇보다 부인이 너무 부럽던데요 ^^;.. 1 .. 2012/09/29 2,760
158649 직업은 못 속인다고.. 3 99 2012/09/29 1,916
158648 네이트온과 싸이월드 미니홈피 연동 끊기 피식~ 2012/09/29 1,764
158647 11월초에남해쪽여행가려는데요 1 날수만있다면.. 2012/09/29 1,072
158646 늦었지만,,손연재 이건은 문제있는거 아니었나요? 25 보이지않는손.. 2012/09/29 7,295
158645 대선 후보 외모 5 @@ 2012/09/29 1,266
158644 남편 가방에서 콘돔이 나왔어여. 뭔가요? 49 -.- 2012/09/29 28,416
158643 교회나 성당 다니시는분들 차례 안지내시나요? 11 궁금 2012/09/29 2,431
158642 지금 fm라디오에서 중국이야기 철강 2012/09/29 1,126
158641 시댁과 연 끊겠다는 며느리들.. 착각하지 마세요..ㅎㅎ 63 ... 2012/09/29 56,232