82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

161, 59 살 빼라네요.

건강검진 조회수 : 2,883
작성일 : 2012-09-12 20:21:14
제목 그대로 조금만 빼라고 하더군요. 제가 키보다 더 커보이고 상체가 많이 작아서 다들 건강검진 몸무게 달때도 보기보다 많이나간다고 하더군요.
보이는건 봐줄만 한 상태.

그래도 의사가 빼라니 건강을 생각해서 빼고는 싶은데 1kg 빼기도 힘드네요.
나이도 40 중반을 넘겼고 밥도 못굶겠고,
방법이 없을까요?
IP : 112.148.xxx.202
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '12.9.12 8:22 PM (175.124.xxx.92)

    161이면 50대는 되셔야할걸요;;; 키 작은 저(원글님보다 조금 작아요)보고 의사가 45는 되어야 정상이라고 하더라구요... ㅡㅠ)

  • 2. ...
    '12.9.12 8:22 PM (119.201.xxx.145)

    밥을 굶을 필요는 없어요 양을 줄이고 운동 조금씩 시작해 보세요.

  • 3. 그정도면
    '12.9.12 9:40 PM (1.231.xxx.183)

    운동 하나 하시구요.
    몸을 흔들수 있는
    집에서 수시로 몸을 막 흔드세요

    그리고 평소에 배에 힘을주거나.
    버스 타시면 손잡이에요. 윗손잡이에 교대로 팔을 좀 힘있게 잡고.
    평소 걸을때도 자세 꼿꼿하게 하시고( 힘들정도로)
    이정도만해도 살이 빠지더라구요 신기하게

    전 스트레칭 평소에 자세 바르게 하고 다니고 배에 힘주고 다니고 이런식으로 하니
    살이 몽창 빠졌어요
    음식은.
    그냥 집밥 (짜게는 안먹었구요) 위주로 먹고.. 거의 왠만한건 다 먹었어요 가리지 않고
    밥도 한공기 그냥 가득

  • 4. 탄수화물이 문제.
    '12.9.12 9:58 PM (1.241.xxx.165)

    저 161에 56 이예요. 12킬로 뺐습니다..54되니까 좀 기운이 없더라구요. 서서히 빼세요.

  • 5. 야식없어
    '12.9.12 11:12 PM (220.93.xxx.191)

    전 156 53이예요
    빼라더라구요
    일단 야식금식하려구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
154158 49평 아파트 청소 가사도우미 쓰는 것에 대한 질문드려요 10 더러운나의집.. 2012/09/13 11,074
154157 레몬디톡스가 뭔가요?? 위염에 좋나요? 4 ㅇㄹㄹㄹ 2012/09/13 5,233
154156 20만원이 생겼습니다 3 어찌하오리까.. 2012/09/13 2,039
154155 김인권 새영화인가봐요 1 강철대오 2012/09/13 1,367
154154 어제 짝 여자3호 왜 그렇게 인기 많았을까요? 7 2012/09/13 3,472
154153 휴양림 6 추천요망!!.. 2012/09/13 2,044
154152 여수, 순천 맛집 소개 부탁드려요~ 8 촌스러운 입.. 2012/09/13 3,708
154151 어제 조조로 피에타보는데(스포있음) 6 무개념장착관.. 2012/09/13 2,570
154150 대우 클라세 냉장고 쓰시는분 계세요?? 10 냉장고 2012/09/13 3,277
154149 목동 대원칸타빌 살기 어떤가요? 2 2012/09/13 2,630
154148 후라이팬 질문이요ㅠ_ㅠ 2 토토맘 2012/09/13 1,249
154147 출국한 나라를 아는 방법 없을까요? 6 해외여행 2012/09/13 1,951
154146 핸펀 구매권유 전화 통화녹음이래용. 8 ... 2012/09/13 1,808
154145 깨에서 쓴맛 날때,,, 1 ........ 2012/09/13 1,643
154144 칠순 비용 다들 얼마나 하셨나요? 13 2012/09/13 15,729
154143 여유있게 신도시? 빡빡하게 서울 학군? 2 에효 2012/09/13 2,176
154142 요즘 알타리 무 나왔나요? 3 도전 2012/09/13 1,527
154141 빌라옥상에 기지국이 엄청나게 설치되어있어요 4 기지국 2012/09/13 7,491
154140 3년차 직딩, 영어공부를 시작해보려 하는데 이렇게 하면 조금 늘.. 1 3년차직딩 2012/09/13 1,550
154139 중 1 아들 여드름 고민입니다. 도와주세요!!!!!! 4 마리아 2012/09/13 1,977
154138 유아교육과 다니시는분~~ 2 방송통신대 2012/09/13 1,467
154137 불법체류자 자동차 구매시 명의빌려주고,보험들어주는거 5 명의대여? 2012/09/13 1,520
154136 박지원 "'소통불통' 박근혜, 이젠 오락가락 사과불통&.. 3 호박덩쿨 2012/09/13 1,506
154135 생활자기 저렴한곳좀 알려주세요.. ^^ 2012/09/13 920
154134 아이 머리냄새나는게 이유가 있었군요.. 8 조기 아랫글.. 2012/09/13 8,312