등허리가 넘 아파 재채기도 못하겠어요ㅠㅠ
작성일 : 2012-09-11 21:21:22
1358556
어제아침에 갑자기 이유없이 서 있는데 등허리가 찌릿 하는거에요. 청바지 입었을때 등뒤로 벨트부분이요. 그래서 어 왜이러지? 하고 두세시간 컴텨의자에 앉아 컴텨를 하고 일어났는데 헉... 허리를 움직일수가 없었어요. 펼수도 수그릴수도, 걷기도 뛰기도 모두 불가능.!
최대한 뻣뻣하게 슬금슬금 움직여야 충격이 덜하구요, 조금이라도 삐끗했다싶음 넘 아파요. 재채기만 할라쳐도 그 벨트부분이 끊어지듯 아프고 가만있어도 찌릿거려요.
제가 골반이ㅈ틀어졌다는 얘긴 요가하면서 들었는데 갑자기 그때문일까요? 검색해보니 정형외과가서 신경치료 재활치료 받고 운동으로 근육만들면 된다고하기도 하고, 한의원에서 침
맞는건 별로라고도 하고 어쩌면 좋을지 모르겠어요.
일단은 버스탔다 큰일 날까봐()
IP : 203.171.xxx.156
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 계속
'12.9.11 9:23 PM
(203.171.xxx.156)
스맛폰이라 짤렸네요.
조그만 충격에도 넘 괴로워서 버스는 못타겠고 동네병원부터 가려하는데 저같은 통증 경험하신분들 조언부탁드려요. 정말 이렇게 아픈거 처음이에요ㅠㅠ
2. 뭐든지독학
'12.9.11 9:26 PM
(182.208.xxx.175)
운동부족 아닌가요 컴퓨터 할때는 한시간마다 쉬어줘야한대요
운동하시고 정형외과도 가세요
저도 갑자기 움직이면 찌릿하고 오래 앉아있던 날은 누워서 기침도 제대로 못했는데
병원도 안가고 걍 있었더니 지금은 버스내릴때마다 허리아파서 휘청휘청해요
뒤늦게 한의원가서 침맞고 찜질하고 하는데 별 소용이 없더라구요
3. 원글
'12.9.11 9:48 PM
(210.216.xxx.131)
아, 말씀들이 모두 심각하시네요.ㅠㅠ 저도 어제 오늘 아프는거보구 보통이 아니구나 느낌이 왔어요ㅠㅠ
낼 당장 정형외과 가야겠네요. 정말 행복이 멀리있지않네요. 마루바닥의 종이한장 주울수 없고 혼자 양말 한짝 신을수 없는 이 처지가 너무 서글퍼요. 답변해주셔서 감사합니다.
4. 경험자
'12.9.11 10:36 PM
(182.213.xxx.4)
디스크같네요. 일단 가까운 정형외과에 ct찍어보고 진단받은후 빨리 치료받으세요. 디스크란게 어느날 갑작히 증상이 시작되거든요. ㅠㅠ
하루하루 일상생활이 힘들정도로 고통스럽더라구요...
정확한 진단받으시고 통증부터 완하시키세요.
컴도 자제하시고요.
제경우도 일년동안 일주일에 2번씩 한의원다니면서 치료받았어요..
5. ㅠㅠ
'12.9.11 10:39 PM
(203.171.xxx.156)
제발 디스크는 아니길 바랬는데 ㅠㅠ 말씀 감사합니다
6. 운동부족
'12.9.12 12:35 PM
(121.136.xxx.136)
허리근육이 너무 약해지면 허리가 나간다고하는 증상이 생기더군요.
똑바로 누워서 엉덩이 부분을조금씩 들어올리는 운동을 약하게 하면서 매일 늘려가 보세요.
굉장히 도움이됩니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
154964 |
속눈썹 붙이는 거 정말 궁금한데요! 2 |
화장발 |
2012/09/20 |
1,890 |
154963 |
개별난방 보일러 어디 제품이 좋은가요? 2 |
아파트주민 |
2012/09/20 |
2,064 |
154962 |
새누리 ”안철수, 민주당 들러리 서지 말라” 4 |
세우실 |
2012/09/20 |
1,968 |
154961 |
남자들은 그 말을 곧이 곧대로 믿나요? 아님 제가 잘 못 말한건.. 3 |
그립다 |
2012/09/20 |
1,198 |
154960 |
전세입자인데요.. 집이 가압류되어있을경우... 문의드려요. 7 |
,. |
2012/09/20 |
2,600 |
154959 |
문,안 두분이 단일화 될수 밖에 없는 이유 5 |
단일화..... |
2012/09/20 |
1,823 |
154958 |
요즘 모기 왜 이리 많나요? 4 |
천고마비 |
2012/09/20 |
1,560 |
154957 |
서인국 성형 안했음 13 |
... |
2012/09/20 |
13,296 |
154956 |
카처 진공 청소기 써보신분 계신가요? |
카처 |
2012/09/20 |
1,540 |
154955 |
비첸향 프리미엄 미니이지 어떤가요? 6 |
수수 |
2012/09/20 |
2,589 |
154954 |
보이러 전기요 ...어디가 제일 쌀까요? 2 |
응삼이 |
2012/09/20 |
2,734 |
154953 |
명절에 시누이 맞이하기 17 |
휴=33 |
2012/09/20 |
4,933 |
154952 |
딱부러지게 말하는 이분 사랑합니다. |
.. |
2012/09/20 |
1,481 |
154951 |
직장을 가져야만 하는 사주가 따로 있나요? 3 |
햄볶고시퍼라.. |
2012/09/20 |
2,806 |
154950 |
쿠키 만들때 중력분 써도 되나요? 3 |
쿠키 |
2012/09/20 |
1,389 |
154949 |
아니 왜 이렇게 대놓고 알바인 글이 많죠? |
... |
2012/09/20 |
1,128 |
154948 |
회사와 개인 실비보험료 신청중 어디로 할까요? 7 |
날개 |
2012/09/20 |
1,277 |
154947 |
공구까페 믿을만 한가요? 2 |
.. |
2012/09/20 |
1,300 |
154946 |
레고 스톱모션 영상! 일잔 기울이는 레고들 ㅋㅋ 너무 귀여웡 3 |
issuey.. |
2012/09/20 |
1,544 |
154945 |
일산 관훈하우스(관훈일식) 어떤가요? 4 |
저.. |
2012/09/20 |
2,617 |
154944 |
기러기 가족이라고 꼭 아빠만 희생자인건 절대 아닙니다 10 |
홍시 |
2012/09/20 |
3,782 |
154943 |
(절박)핸드폰 녹음방법 좀 가르쳐주시면 좋겠는데요, 3 |
휴우ㅜㅜ |
2012/09/20 |
8,590 |
154942 |
카지노 도배 또 시작이네요 1 |
점 둘 |
2012/09/20 |
1,063 |
154941 |
명절에 시댁 가기가 싫어요(아이가 발달지연이예요..) 7 |
... |
2012/09/20 |
4,257 |
154940 |
소개팅을 했는데 남자가 헷갈리게 해요. 93 |
반하지 않았.. |
2012/09/20 |
20,577 |