82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밤낮이 바뀌어서 밤에 잠 안올때 술마시면 도움 될까요??

.... 조회수 : 1,494
작성일 : 2012-08-30 18:05:24
요즘 통 밤에 잠을 못자고 새벽까지 뒤척거리다 
겨우 애들 학교 보내고 다시 자요..오전 내내....ㅠㅠ...
저 평소에 술 거의 안마시는데 가끔 마시게 되면 머리가 어질 어질 하면서 잠이 좀 오던데...
오늘 저녁에 마시면 효과 있을까요???

IP : 112.121.xxx.214
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅁ
    '12.8.30 6:07 PM (122.32.xxx.174)

    그렇게해서 잠이 들면 숙면도 취하지 못하고요, 자고 일어나도 개운하지도 않고 습관성 되면 더 괴롭습니다.

  • 2. ....
    '12.8.30 6:11 PM (112.121.xxx.214)

    네...숙면이 안될까봐 걱정은 됬어요..
    그런데 어제도 새벽 4시 넘어서 잤어요...
    애들 학교 보내느라 깼다가 아침에 다시 자면 문자에 벨소리에 햇빛에...역시 숙면은 안되더라구요...
    오전 내내 자고도 오후엔 피곤해요...피곤한데 밤에 잠은 잘 안와요..ㅠㅠ..
    지난주에는 리듬 되찾을라고 하루 꼴딱 밤새기까지 했는데 소용이 없네요...

  • 3. ...
    '12.8.30 6:24 PM (211.234.xxx.42)

    햇빛을 쏘는게 좋데요.
    수면클리닉 의사샘 말씀..
    10시간 12시간인가?후에 수면에 도움을 주는 호르몬 분비에 도움을 많이 준다네요.

  • 4. ..
    '12.8.30 6:39 PM (175.209.xxx.157)

    아니요..

  • 5. ....
    '12.8.30 6:53 PM (112.121.xxx.214)

    약국가서 잠오는 약 달라고 하면 줄까요??
    전에도 제가 신경쓰이는 일만 있으면 밤에 잠을 못자는 증상이 있어서...
    큰 시험이나 행사 전날은 낮밤이 안바뀌어 있어도 그날만은 완전 꼴딱새고 그랬어요..
    그래서 한번 또 큰 시험 전날 약국에서 잠오는 약을 샀는데..효과가 전혀 없더라구요...ㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
149103 호돌시리...라는 말이 귀여워요! 26 응답하라에서.. 2012/08/31 7,969
149102 언론사는 2차 성폭력으로 고발 못하나요? 1 --+ 2012/08/31 1,086
149101 저희 강아지가 귀를 자꾸 긁어요.. [도움좀주셔요] 9 사랑해 2012/08/31 8,252
149100 카카오스토리에서 사진이 안보여요.. 2 카카오스토리.. 2012/08/31 7,154
149099 산후조리원에 얼마 정도 있나요?한달 예약 하려구요~ 9 산후조리 2012/08/31 3,142
149098 운동 너무 많이 하는 것도 안 좋은데, 적정선을 어떻게 파악하세.. 10 aa 2012/08/31 1,988
149097 토요방과후 강사 계신가요? 4 힘없는강사 2012/08/31 1,737
149096 노총각 오빠 원룸에 시몬스 퀸 침대는 오바일까요? 19 침대고민 2012/08/31 8,168
149095 급)생리통이 갑자기 너무 심한데 2 생리통 2012/08/31 1,098
149094 우체국실비보험을 들려면 인터넷이나 직접방문 차이가 있나요? 3 햇살가득 2012/08/31 3,717
149093 나주 성폭행범.. "술때문에.." 28 mm 2012/08/31 4,145
149092 감마리놀렌산 드시는분... 1 은새엄마 2012/08/31 1,667
149091 오전에 일하는중에 사무실에 어떤할머니가들어오시더니.. 12 2012/08/31 3,915
149090 웨딩 검진 하려는데 산부인과 추천좀 해주세요 2 ^^ 2012/08/31 2,041
149089 전세기한 2개월 남았는데... 전세 2012/08/31 1,015
149088 도시가스도. 카드되나요??? 8 고정 2012/08/31 2,057
149087 흡혈진드기 아시나요? 3 너무가려워요.. 2012/08/31 3,127
149086 깻잎 삭히기 질문 2 보리 2012/08/31 6,756
149085 신용불량자도 해외여행 갈수있나요 6 여행 2012/08/31 4,349
149084 친구한테 메세지를 하면 꼭 일주일뒤에 답장을 해요. 정상이라고 .. 11 에라잇 2012/08/31 3,531
149083 마이클럽에 사람정말없네요 4 화이트스카이.. 2012/08/31 2,759
149082 밖에서 누가 고추를 말리는데요 4 ... 2012/08/31 1,876
149081 전기료 누진제의 불공평 17 유감 2012/08/31 3,042
149080 아기는 관심없는데 제가 사고 싶은 장난감들이 있어요. 9 아웅 2012/08/31 2,198
149079 뒷물 꼭 해야하는건가요? 5 므므므 2012/08/31 4,536