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살 빠졌어요. 근데, 탄력이 없어요.ㅠㅠ

백합 조회수 : 3,124
작성일 : 2012-08-27 15:06:09

무더운 여름내 잘 못먹고..

고민거리도 있고...

3kg이 빠졌어요.

66사이즈는 55사이즈가 되었는데,

문제는

살이 늘어졌어요.

운동으로 뺀게 아니니 당연할테지요.

 

어찌해야

탄탄하게 할수 있을까요?

일단 윗몸일으키기로 배에 탄력을 주려는데,

머리가 넘 무거워요.ㅠㅠ

 

종아리도 물렁~

팔뚝살도 물렁~

뱃살도 물렁~

제게 온 50kg의 기회를 놓치지 않도록

도와주세요~~^^

 

언냐들~

워찌해야 탱탱하게 되려나요?

알려주소서~

고마우신 조언자님께,

먼저 감사드립니다.^^

 

IP : 221.165.xxx.185
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 첫악플 방지댓글
    '12.8.27 3:08 PM (1.244.xxx.166)

    유산소랑 이소라다이어트비디오 같은 거 같이 하면 어떨까요?

  • 2. 흠
    '12.8.27 3:09 PM (218.55.xxx.214)

    근력운동 엄청나게 하셔야 할꺼에요.ㅠ
    저는 스트레칭을 아주 열심히 ~
    몸이 힘들정도로 하니까 그나마 근육이 붙더라구요
    이것도 조금만 덜해줘도 금새 빠지고.ㅠ

  • 3. 근력운동 필수
    '12.8.27 3:33 PM (211.107.xxx.33)

    가벼운 스트레칭이라도 하세요 조금씩 하다보면 좀더 강도 높은것도 감당이 되고 근육이 안붙으면 금새 요요 와요

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