키 153cm 몸무게 50kg이에요....둘째낳고 잘 안빠지는 살 겨우겨우 힘들게 빼서 50kg됐어요...그동안의 노력을 생각하면 정말 눈물나요...ㅜ.ㅜ
담주에 둘째 돌잔치 하는데 이제 일주일 남았으니 마지막으로 힘내서 2kg 더 빼고 싶은데 가능할까요?
정말 간절히 원해요....도와주세요~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일주일에 2키로 뺄수 있을까요?
현이훈이 조회수 : 4,588
작성일 : 2012-08-25 21:05:43
IP : 123.212.xxx.183
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.8.25 9:07 PM (112.186.xxx.120)2킬로 빠져봤자 님의 만족일뿐 딱히 타인이 봤을때는 많이 차이나 보이지 않아요
급하게 뺀살은 또 급하게 찝니다.
어차피 늦은거 그냥 천천히 빼세여2. 네
'12.8.25 9:12 PM (116.36.xxx.181)일주일간 현미밥만 드시고요, 닭가슴살 삶은거랑 생야채만 드세요
소금끼 절대 드시지말고 밀가루 피하고 하루에 30준이상 땀나도록 유산소운동하면 1주일에 2kg 빠져요3. 날자
'12.8.25 9:53 PM (219.254.xxx.71)탄수화물 안먹고 단백질 야채로 식사 하면 운동 안해도 빠져요
4. 존심
'12.8.25 11:46 PM (175.210.xxx.133)조식을 폐지하고
점심은 약간 포만감이 있을 정도로
저녁은 점심의 절반만 드세요.
이외의 모든 간식이나 음료수는 사절...
블랙커피나 녹차정도는 허용...5. 최근에
'12.8.26 2:29 AM (121.138.xxx.31)제가 살을 좀 빼봤는데요
1주일에 2키로 뺄려면 하루 1끼만 아주 소식하고 나머지는 거의 식사 걸러야 합니다.
독하게 해야 하는거죠.
저는 2주에 1킬로 뺐는데요 (지속적으로요)
그럴려면 간식 안하고 한끼 거르고 2끼 적게 먹어야 되구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 147082 | 하루를 마무리하며 유머하나 갑니다~!!^^ 1 | 수민맘1 | 2012/08/27 | 1,523 |
| 147081 | 초음파에서 보이는 태아의 얼굴은 실제와 다르겠죠? ㅡㅡ;;; 18 | 준수하게 | 2012/08/27 | 11,040 |
| 147080 | 경주 양동마을 가볼만 한가요?? 9 | 세계문화유산.. | 2012/08/27 | 2,347 |
| 147079 | 46세 남편 실비보험 50000원내면...일 5000이상 50.. 3 | ,,, | 2012/08/27 | 1,452 |
| 147078 | 퀸즈헤나..써 보신분.. 6 | 헤나..식물.. | 2012/08/27 | 4,489 |
| 147077 | 부모님이 제주도에 사시는데.. 10 | 제주도 | 2012/08/27 | 3,926 |
| 147076 | 하루에 한번씩 폭발해요 아이한테.. 20 | 미안 | 2012/08/27 | 3,835 |
| 147075 | 아기고양이가 계단에서 계속 울어요 24 | 야옹야옹 | 2012/08/27 | 4,281 |
| 147074 | 여기 중국인데 바람 엄청 부네요 1 | ggg | 2012/08/27 | 1,437 |
| 147073 | 우리집 태풍준비 신문으로 태풍 볼라벤 1 | 은재네된장 | 2012/08/27 | 1,620 |
| 147072 | 번호 계 | 바보 | 2012/08/27 | 1,135 |
| 147071 | 밑에 마트 계산 천천히 해달라는 분글을 읽고 3 | 여여 | 2012/08/27 | 2,033 |
| 147070 | 피아노 소리때문에 돌아 버릴 것 같아요 15 | 파란색커피 | 2012/08/27 | 3,505 |
| 147069 | 집 앞 견인표지판 뽑힌 거 1 | 좀전에 | 2012/08/27 | 1,274 |
| 147068 | 이럴때 하필 신랑은 출장..-.- 5 | .. | 2012/08/27 | 1,500 |
| 147067 | 앞동 노부부가 계속 신문을 붙이고 계시네요. 8 | 괜히마음아프.. | 2012/08/27 | 4,915 |
| 147066 | 용인 수지 사시는 분들께 여쭙니다.. 5 | zennia.. | 2012/08/27 | 2,308 |
| 147065 | 신문 포기하고 비닐 봉지로 갑니다. 5 | 나거티브 | 2012/08/27 | 3,138 |
| 147064 | 창문을 차라리 다 열어놓으면~ 37 | 궁금 | 2012/08/27 | 19,086 |
| 147063 | 부동산에다 좀 미안하네요.. 1 | 제가 | 2012/08/27 | 1,601 |
| 147062 | 신문 다떨어졌다 !!!! 10 | 토실토실몽 | 2012/08/27 | 4,178 |
| 147061 | 속터지는 태풍대비.. 2 | 찬웃음 | 2012/08/27 | 1,981 |
| 147060 | 사춘기 아이들이 다 저런건지. 2 | 사춘기 | 2012/08/27 | 1,860 |
| 147059 | 차분하게 대비하세요 | ㅁㅁ | 2012/08/27 | 1,718 |
| 147058 | 내일 다들 어린이집 휴원인가요? 8 | 학부모 | 2012/08/27 | 2,210 |