아기낳고 몸이 허한데 홍삼먹으면 좀 나을까요,

[흠]

아기 이제 10개월인데.. 애기챙기느라 밥도 제대로 못먹고..
서서 후루룩 먹을때가 많네요. 잠도 푹자는건 아니고요
할일은 너무나 많고 몸은 피곤하고 그렇네요
면역력이 많이 떨어진게 확 느껴져요ㅠㅜ
원래 한약같은건 음료?처럼 나온것도 절대 안먹는데
처음으로 먹어볼까하는 생각이 드네요
이럴때 시중에 파는 홍삼 먹는게 나을까요
아니면 한의원가서 보약지어먹을까요?
아니면 요즘 송중기가 선전하는 한국인에게 필요한 영양소가
한알에 다들어있다는 무슨 영양제도 끌리던데...
82님들 조언부탁드려요~~~

[Marywary]

말린과일 두유 견과류 녹색채소 과일 드세요 말린과일 콩물에 불리면 보약입니다 견과류 소금없는 생것으로 인터넷에 삼육이나 자연식검색하면 팔아요 견과류 콩물을 드시면 든든하고 눈이 확 나옵니다 애 잘때 간식으로 먹으며 쉬세요 현미불린거 간식으로 씹어드세요 현미찹쌀이나 현미를 하룻밤불려 밥할때 섞어 비율을 높이며 밥을 지으시고 흰건 피하시고 밀가루 흰밥....제일 안좋아요 애키울땐 엄마가 힘들면 안돼요. 보약보다 좋은 음식 드세요. 울아들 현미 불려 대충빻아 야채나 호박씨넣고. 이유식해주고 밥도 잘먹는 초딩으로 컸네요
힘내세요.

[음]

전 보약도 먹고, 그 후에 홍삼이랑 각종 영양제 다 먹었어요;;; 윗분이 말씀하신 견과류랑 콩물은...원래 좋아하던 거라 좋은건지도 의식하지 못하고 간식으로 잘 먹었구요...

그런데 문제는 워낙 몸이 허약해져서 저런거 다 먹었는데도 체력이 돌아오지가 않더라구요 ㅠㅠ 아기를 다른 곳에 맡긴 후에 온전히 쉴수 있는 시간을 갖게 된 다음!!! 그 다음에 체력이 조금씩 돌아오게 되었어요.

한약도 드시고 홍삼도 드시되, 무엇보다 중요한게 휴식이라는 거 잊지 마세요.

[참]

모유 수유중이시면 홍삼은 젖을 말린다네요.
참고하셔요.