삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 덜 피곤 할까요?
.... 조회수 : 2,686
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM (122.32.xxx.183)시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 145013 | 랩하는 앤 헤서웨이 보셨어요? 7 | ... | 2012/08/22 | 1,942 |
| 145012 | 시방새의 변신? 그나마 요즘은 sbs가 볼만하네 1 | 오잉 | 2012/08/22 | 1,230 |
| 145011 | 애들 청바지는 왜 물이 많이 빠질까요?? | ... | 2012/08/22 | 799 |
| 145010 | 대형어학원 몇년 다니면 7 | 웃자 | 2012/08/22 | 3,167 |
| 145009 | 볼륨 매직과 롤스트레이트 많이 차이 나나요?? 4 | ... | 2012/08/22 | 24,622 |
| 145008 | 개 키우는 도우미.. 구할 수 있을까요? 59 | 개... | 2012/08/22 | 10,752 |
| 145007 | bcbg 옷 괜찮은가요? 6 | 모름지기 | 2012/08/22 | 3,238 |
| 145006 | 중고등학생들 야식 뭐 먹나요? 5 | 배고프대요 | 2012/08/22 | 3,470 |
| 145005 | 아이돌 ,,,이쁜가요? 13 | ? | 2012/08/22 | 2,661 |
| 145004 | 로스쿨도 입학걍쟁 치열한데...왜 이대는 남자에게 개방을 안할까.. 8 | 뭐라고카능교.. | 2012/08/22 | 2,283 |
| 145003 | 마스터쉐프 코리아 노희영씨, 윤여정씨 쓰시는 안경테는 어떤 브랜.. | 안경인생30.. | 2012/08/22 | 5,711 |
| 145002 | 상가집 복장 문의드립니다 3 | ... | 2012/08/22 | 4,449 |
| 145001 | 문자, 카톡 딸랑 한줄보내는 소개팅녀.... 16 | .... | 2012/08/22 | 14,197 |
| 145000 | 락포트 편하네요. 3 | 락포트 | 2012/08/22 | 1,509 |
| 144999 | 형님의 이자 계산법 45 | 동상 | 2012/08/22 | 16,544 |
| 144998 | SF나 판타지 영화 추천 해주세요 4 | 추천 | 2012/08/22 | 1,915 |
| 144997 | 쌀 사야하는데요~어디서 주문하시나요?? 6 | 쌀떨어졌어요.. | 2012/08/22 | 1,620 |
| 144996 | 적당한 핑계 뭐가 좋을가요?? 2 | 어떻게 | 2012/08/22 | 1,357 |
| 144995 | 티아라 얘네들, 정말...징글징글하네요. 22 | 이제그만 | 2012/08/22 | 16,077 |
| 144994 | 김치 담그고 보니, 사먹는게 나은건지, 2 | ........ | 2012/08/22 | 1,848 |
| 144993 | 한글 2010 을 쓰는데요. 쪽번호 문의요. 1 | 한글 도움 .. | 2012/08/22 | 1,870 |
| 144992 | 잡지 중 추천할만한 것 있을가요? 1 | 잡지 | 2012/08/22 | 902 |
| 144991 | 전 남친이 외국인남친과 한국인 남친은 차이가 크죠 15 | ㅎㅎㅎ | 2012/08/22 | 6,394 |
| 144990 | 3억5천정도의 잠실에서 출퇴근 가능한 아파트 있을까요? 5 | 지하철 | 2012/08/22 | 2,638 |
| 144989 | 수학과외샘 어떤분이 나을까요? 3 | 수학과외 | 2012/08/22 | 1,465 |