운동하면 덜 피곤 할까요?
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
1337675
삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM
(122.32.xxx.183)
시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 146924 |
개콘 안보시는 분들 계세요? 35 |
개콘 |
2012/08/27 |
3,879 |
| 146923 |
제주내에서 반찬주문해서 배송받을수있는 반찬가게좀 알려주세요 3 |
태풍에 학교.. |
2012/08/27 |
2,736 |
| 146922 |
6개월 미만의 아가들도 다 알더라구요. 2 |
그냥 갑자기.. |
2012/08/27 |
2,393 |
| 146921 |
오늘 삼성전자 주식 -7.6% 네요. 24 |
허덜덜 |
2012/08/27 |
4,636 |
| 146920 |
민주당 모바일투표 문제없다 공식인증 3 |
찌질이들 인.. |
2012/08/27 |
1,488 |
| 146919 |
이중창이요?? 2 |
음 |
2012/08/27 |
1,759 |
| 146918 |
집전체가 확장이라 이중창인 집들은 어떻게 해야 하나요? 1 |
급고민 |
2012/08/27 |
2,475 |
| 146917 |
이런 취업준비생 합격시켜줘야하나요 16 |
..... |
2012/08/27 |
3,659 |
| 146916 |
임신8개월인데 하지정맥류가 생겼어요ㅠ 애기낳으면 좋아지나요? 5 |
임산부 |
2012/08/27 |
2,534 |
| 146915 |
오늘 서울 몇 시부터 비오기 시작하나요? |
궁금이 |
2012/08/27 |
1,187 |
| 146914 |
소다,, 몸에 발라도 괜찮을까요? 1 |
.... |
2012/08/27 |
1,214 |
| 146913 |
아이 초등학교 휴교령 내려졌네요.. 6 |
불안해요 |
2012/08/27 |
2,439 |
| 146912 |
초3 여아 가슴에 몽우리가 만져지는데 정상인가요?(생일 지남) 8 |
YJS |
2012/08/27 |
6,374 |
| 146911 |
저희집이 햇빛 한 점 안드는집인데요. 화초를 자꾸사서 죽여요 4 |
초록이 |
2012/08/27 |
2,528 |
| 146910 |
신문지 대신 비닐 붙였어요. 3 |
바느질하는 .. |
2012/08/27 |
2,603 |
| 146909 |
누구 저랑 욕 해주실 분 없나요??/ 7 |
!! |
2012/08/27 |
2,158 |
| 146908 |
대형마트가 정말 상권을 어지럽히긴 하나봐요... 1 |
^^ |
2012/08/27 |
1,553 |
| 146907 |
동대문시장 이나 남대문시장 인견 옷 구입처 알려주세요. 7 |
지금 동대문.. |
2012/08/27 |
9,337 |
| 146906 |
제 친구가 촌스럽다고 제 남편이 니 수준이 의심스럽다고 해요 19 |
.... |
2012/08/27 |
5,484 |
| 146905 |
강력범죄범은 유전자가 따로있을까요? 7 |
그런가???.. |
2012/08/27 |
1,776 |
| 146904 |
머리가 아파요....도와주세요.. 9 |
jjj |
2012/08/27 |
1,812 |
| 146903 |
이번 태풍... 마티즈 괜찮을까요? 9 |
마티즈위험해.. |
2012/08/27 |
3,137 |
| 146902 |
밥상머리...넝쿨당보면서 드는생각... 7 |
나도 |
2012/08/27 |
3,396 |
| 146901 |
유리창에 붙일 테이프는 뭐가 좋을까요? 나중에 잘 떼어지는 것으.. 5 |
진저브레드 |
2012/08/27 |
2,146 |
| 146900 |
'외간 남자와 통화' 부인 때려 숨지게 한 40대 검거 |
Hestia.. |
2012/08/27 |
1,738 |
