삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 덜 피곤 할까요?
.... 조회수 : 2,687
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM (122.32.xxx.183)시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 148875 | 함세웅 신부, “김재규는 우리 국민 모두의 은인” 10 | 호박덩쿨 | 2012/08/31 | 1,982 |
| 148874 | 멜로디언 사야하나요? 6 | 포도조아 | 2012/08/31 | 1,310 |
| 148873 | 82지식인, sos! 캐릭터 이름 좀 가르쳐주세요. 3 | 저 | 2012/08/30 | 1,036 |
| 148872 | 전 전생에 힘쓰는 사람이었나봐요. 1 | ^^ | 2012/08/30 | 1,118 |
| 148871 | 아까 나이많은 남자친구 얘기 쓴 사람이에요 못참고 찾아갔다왔어요.. 32 | ........ | 2012/08/30 | 12,317 |
| 148870 | 이 정도면 참아야 할까요? 2 | 음;;; | 2012/08/30 | 1,547 |
| 148869 | 경희대가 25 | 딸기엄마 | 2012/08/30 | 5,105 |
| 148868 | 민주당 수도권 5 | 궁금 | 2012/08/30 | 1,205 |
| 148867 | 외국의 한국엄마 8 | ... | 2012/08/30 | 2,592 |
| 148866 | 같은반 남자아이가 외모비하.성적.등 우회적으로 놀리며 괴롭혀요... 11 | 고1큰딸 | 2012/08/30 | 2,708 |
| 148865 | 괌으로 여행 가려는데 조언 부탁드려요 10 | 땡글이 | 2012/08/30 | 1,536 |
| 148864 | 아랑사또에서 주왈한테 반지 준 8 | 안들려 | 2012/08/30 | 3,047 |
| 148863 | 몸은 피곤해도 기분이 개운하네요.. | .. | 2012/08/30 | 1,106 |
| 148862 | 추석 때 국내여행 가려면 길 많이 막힐까요? 3 | 아웅 | 2012/08/30 | 1,370 |
| 148861 | 새누리 `하우스푸어' 주택 매입해 임대전환 추진 4 | 호박덩쿨 | 2012/08/30 | 1,766 |
| 148860 | 하느님이 계신가 싶을때가.... 21 | 초심자 | 2012/08/30 | 3,540 |
| 148859 | 본인보다 훨씬 어린 사람들과만~ 코드가 맞는 분 계세요? 17 | 왜이러지 | 2012/08/30 | 3,081 |
| 148858 | 옷에 락스가 튀었는데요.. 6 | 호박 | 2012/08/30 | 6,273 |
| 148857 | 며느리는 백년 손님 이라는 광고캠페인좀 하고싶어요 56 | 며느리 | 2012/08/30 | 8,520 |
| 148856 | 이재오의 오늘 발언을 보니~ 3 | ㅠㅠ | 2012/08/30 | 1,010 |
| 148855 | KT에서 우롱 당했어요 23 | 네번 속은 .. | 2012/08/30 | 5,081 |
| 148854 | 술 좋아하는 남편 매일 먹어요. | 홍삼 | 2012/08/30 | 1,120 |
| 148853 | 카드 연체에 의한 부동산 가압류에 대응하는 방법이 있을까요? 6 | 힘든나날 | 2012/08/30 | 3,740 |
| 148852 | 임신 38주.. 11 | 휴~ | 2012/08/30 | 3,297 |
| 148851 | 아토피, 알레르기로 일생이 괴롭네요. 저 좀 도와주세요. 20 | 간지러워 | 2012/08/30 | 4,227 |