운동하면 덜 피곤 할까요?
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
1337675
삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM
(122.32.xxx.183)
시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 155343 |
신생아 황달로입원중인데요 11 |
ㅜㅜ |
2012/09/15 |
2,546 |
| 155342 |
시험관 사실을 시부모님께 알리기 싫어하는 남편 44 |
... |
2012/09/15 |
10,420 |
| 155341 |
달걀 장조림이 원래 이렇게 짠거 맞나요? 4 |
응? |
2012/09/15 |
2,428 |
| 155340 |
미국에 여행오시는 분들이 꼭 준비하셔야 할 것,,,, 8 |
클릭USA |
2012/09/15 |
3,178 |
| 155339 |
주말(오늘)큰거 한건 터진다는 글 찾아요~ 2 |
.. |
2012/09/15 |
2,578 |
| 155338 |
부산 모 병원에서 20대 산모 출산 후 사망 논란 10 |
오늘하루 |
2012/09/15 |
4,724 |
| 155337 |
평촌 범계역에서 압구정 cgv가려면 교통편이 어찌 되나요? 1 |
oo |
2012/09/15 |
1,587 |
| 155336 |
생리중엔 펌 하면 안좋은거 확실한가요?? 8 |
... |
2012/09/15 |
3,419 |
| 155335 |
기장에 섞여 있는 까만 알갱이 먹어도 되나요? |
까망이 |
2012/09/15 |
1,194 |
| 155334 |
이 그릇의 정체는 뭘까요? 8 |
쯔비벨 |
2012/09/15 |
3,420 |
| 155333 |
집에서 간단하게 술마실 때 안주는 뭐가 좋을까요? 7 |
기타 |
2012/09/15 |
2,279 |
| 155332 |
근데 로이킴은 어떤 성형을 한 걸까요 1 |
Dd |
2012/09/15 |
7,258 |
| 155331 |
폰으로는 게시글에 사진 못 올리나요? 2 |
질문드림 |
2012/09/15 |
1,364 |
| 155330 |
소니 a57 과 캐논 650d 하나만 꼭 집어주세요!!! 4 |
Jennif.. |
2012/09/15 |
1,690 |
| 155329 |
은팔찌나 은목걸이 좋아하시는분 계세요? 2 |
,,,,, |
2012/09/15 |
4,082 |
| 155328 |
호주에서 가족 자동차여행 코스 좀 추천해주세요 1 |
코알라 |
2012/09/15 |
1,483 |
| 155327 |
맛있는 쵸코 케이크 추천해주세요 7 |
살아 살아 .. |
2012/09/15 |
2,660 |
| 155326 |
장기,인신매매 관련 편집영상물 15 |
일격필살 |
2012/09/15 |
3,395 |
| 155325 |
갑자기 배우 오인혜 생각이 문득나서 검색했는데 3 |
재능이필요해.. |
2012/09/15 |
4,098 |
| 155324 |
언제부턴가 라면이 맛없어졌어요 10 |
희안하네요 |
2012/09/15 |
3,805 |
| 155323 |
영업하는 남편...그냥 모르는게 약이겄지요 3 |
... |
2012/09/15 |
2,855 |
| 155322 |
초2 아이들 학원 어느정도 보내시나요?? 6 |
사교육 |
2012/09/15 |
3,476 |
| 155321 |
줌인줌아웃에 xy그녀 반대하는 글 어떻게 생각하세요? 1 |
xy그녀 |
2012/09/15 |
1,375 |
| 155320 |
추석선물 뭘로 해드려야할까요? 남편직장 상사분 1 |
헐 |
2012/09/15 |
1,689 |
| 155319 |
요 아래 강남역 침수글 보니 |
강남 침수 |
2012/09/15 |
1,429 |
