운동하면 덜 피곤 할까요?
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
1337675
삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM
(122.32.xxx.183)
시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
149997 |
익스펜더블2 어떤가요? 1 |
영화 |
2012/09/09 |
627 |
149996 |
쥐약 놓아 유기견 죽이려는 군부대 아파트 항의 부탁드립니다 |
... |
2012/09/09 |
1,332 |
149995 |
조선시대 왕 베스트글 보고 느낀게.. 10 |
로마 |
2012/09/09 |
3,591 |
149994 |
"황금사자상" 정도면 어느 정도의 위상과 가치.. 5 |
알면서도 |
2012/09/09 |
3,633 |
149993 |
5살 아이아 목감기에 중이염이라는데 축구교실 보내면 안되겠죠? 2 |
문의 |
2012/09/09 |
969 |
149992 |
박그네가 대통령되면...... 23 |
나라망신 |
2012/09/09 |
2,259 |
149991 |
정부와 한나라당에서 0~2세 전 계층 양육비 지원한데요... 6 |
미친 |
2012/09/09 |
1,412 |
149990 |
일부 레이스의 아이큐가 낮은이유는 자명합니다 5 |
인세인 |
2012/09/09 |
1,463 |
149989 |
혹시 기억나시는분 (급) 3 |
썬플라워 |
2012/09/09 |
1,383 |
149988 |
첨 사려구요~ |
캠핑용텐트 |
2012/09/09 |
761 |
149987 |
가슴도 안나온 4학년 딸아이 초경했네요 9 |
흑! |
2012/09/09 |
6,499 |
149986 |
안철수 행태 목록 30 |
시원한 |
2012/09/09 |
3,019 |
149985 |
김기덕 감독 “문재인, 내가 정치적으로 배움받는 분” 4 |
참맛 |
2012/09/09 |
2,550 |
149984 |
남편이 받은 생일선물 출처를 밝혀야 겠지요? 7 |
수상한 선물.. |
2012/09/09 |
2,392 |
149983 |
평일에 하루! 휴가가 주어진다면? 뭐 하실 건가요~? 7 |
828282.. |
2012/09/09 |
5,046 |
149982 |
정준길, '안철수 수사' 후배 검사에 문의 2 |
참맛 |
2012/09/09 |
952 |
149981 |
피에타 예매 할려는데 카드할인 안되는가요? 1 |
.. |
2012/09/09 |
820 |
149980 |
조민수 사진이에요. 멋지고 세련되네요 14 |
수상축하 |
2012/09/09 |
16,100 |
149979 |
은나노스텝 세제 사용해본신분 계세요? 3 |
괜찮나.. |
2012/09/09 |
11,129 |
149978 |
카야잼은 어떻게 먹어야하나요 2 |
따구맘 |
2012/09/09 |
2,725 |
149977 |
조민수 너무 눈빛이 죽음입니다. 아우.. 10 |
..... |
2012/09/09 |
7,501 |
149976 |
결혼을 망설이는 분들에게...결혼하면 5 |
잔잔한4월에.. |
2012/09/09 |
1,967 |
149975 |
흑인들 아이큐는 왜 낮죠? 22 |
궁금 |
2012/09/09 |
8,113 |
149974 |
고양이 TNR 정보 좀 부탁드려요. 1 |
^^ |
2012/09/09 |
1,207 |
149973 |
조선시대 궁녀들 생활사... 1 |
..... |
2012/09/09 |
2,876 |