82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뱃살빼기

푸른초운 조회수 : 1,808
작성일 : 2012-08-17 21:16:27

우리 몸의 지방을 줄이는 가장 좋은 방법은 지방을 연소시켜 에너지로 쓰는 것입니다.

이렇게 되면 몸에 무리도 없이 가장 이상적인 방법이지만

운동으로 소비되는 에너지량은 아주 적기 때문에 쉽지 않습니다.

특히 복부에는 체지방과 내장지방이 몰려 있어 복부지방 해결하기는 참 어렵습니다.

이렇게 해 줄수 있는 방법이 없기 때문에 여러가지 다이어트방법들이 나오고

후유증인 요요도 발생하게 됩니다.

요요의 내용과 원인들을 아신다면 처음 다이어트 하실때 신중하셔야 합니다.

처음 다이어트에서 문제가 생겨 아주 많은 세월 힘들어 하시는 분들을 많이 만나봅니다.

 

다이어트 사업을 하시는 분들 대부분은 내 제품이 좋다고 홍보합니다.

소비자가 현명하게 선택해야 합니다.

 

어떤 다이어트를 하시든지 하시기전 가까운 보건소에 가셔서 체성분하시고

적어도 일주일 단위로 분석하셔서 골격근량과 단백질, 무기질량, 체지방량의 변화를 체크하셔야 합니다.

체중감량보다 더 중요한것이 체지방량이구요

골격근량,단백질, 무기질량의 감소는 건강에도 위험하고 요요의 원인이 될 수 있습니다. 

 

비만은 대부분 대사의 문제입니다.

대사를 잘 되게 하려면 우리몸속에 있는 노폐물과 독소들을 몸밖으로 빼주는 것이 우선입니다.

그것을 해독이라 합니다.

해독하고  뼈와 근육 등 몸에 필요한 영양소를  채워준다면 

요요는 생기지 않고 건강을 유지할 수 있습니다. 

 

다이어트를 하실때도 건강을 생각하시고 무리한 다이어트는 삼가하시기 바랍니다.

야채와 해조류, 과일을 많이 드시고 운동을 해주시면 다이어트 효과도 있답니다.

건강하게 행복하세요.

 

 
     행복하세요

                                 

                                 

IP : 118.37.xxx.84
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 보험몰
    '17.2.4 10:03 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
143401 2 푸른한의원 2012/08/18 1,180
143400 이런 경우 혹시 실업 급여 받을수 있나요? 3 ... 2012/08/18 1,444
143399 갑자기 생각난건데 전에 선본 남자가 저 만난뒤 가위에 자주 눌린.. 3 *** 2012/08/18 2,504
143398 30대 중반이 받을만한 피부과 시술좀 추천해주세요 jaimy 2012/08/18 1,273
143397 4살 아이가 계속 구토를 해요.. 7 ㅠㅜ 2012/08/18 20,462
143396 글 내립니다 14 .. 2012/08/18 2,576
143395 SBS 드라마 너무 이상해요. 유치하고 부자연스럽고.. 17 .. 2012/08/18 5,032
143394 지금 후덥지근 하지 않나요? 9 ... 2012/08/18 2,277
143393 저지방우유랑 일반우유 섞어도 괜찮나요 1 2012/08/18 1,954
143392 부산,경남도 박근혜 인기 많나요? 14 궁금이 2012/08/18 2,332
143391 문재인, 고양이만 사랑하는 게 아니었다는... 6 생명사랑 2012/08/18 6,853
143390 노안에 스마트폰은? 1 건빵두개 2012/08/18 1,120
143389 강남대로 상습침수 이유 5 강남스똬일 2012/08/18 2,017
143388 골수 새누리당 지지자 부모님 대선때 여행보내드리고 싶네요 16 dd 2012/08/18 1,716
143387 아이폰 4는 시리 사용 못하나요? 6 아이폰 2012/08/18 1,306
143386 습도가 높아서 에어컨을 켰다 껏다 하고 있네요. (서울) 8 .. 2012/08/18 2,922
143385 일억원. 달세 이자가. 얼만가요. 3 이자 2012/08/18 3,205
143384 다시 가정을 꾸미고 살고 싶다면.... 24 시크릿매직 2012/08/18 4,553
143383 [1688-2000] 82쿸님 들 이젠 조금 실망하려고 하네요... 12 사월의눈동자.. 2012/08/18 2,371
143382 문대성, 생활고 국가대표 지원 '양학선법' 발의 4 문도리코 2012/08/18 1,740
143381 크리스천 베일 매력있는줄몰랐는데 13 k 2012/08/18 3,355
143380 "박근혜, 정동영 표절로 민주당 아류 돼" 1 prowel.. 2012/08/18 1,515
143379 여성용 골프가방 추천좀 해주세요 초보골퍼 2012/08/18 2,422
143378 쌈디, 일본네티즌 한국인 학살 막말에 분노 “완전 개XXX네” .. 4 호박덩쿨 2012/08/18 2,207
143377 연아팬이 아니라면 죽여야한다. 80 진실외면하는.. 2012/08/18 8,218