얼마전 몇개월전 이석증에 걸렸었는데
그때도 운동 엄청 안하다가 걸렸거든요
오늘도 다시 재발해서 해롱거리고 띵하는 증세가 오는데, 힘도 없었어요.
그런데, 이 몸을 끌고
헬스장 가서 30분 웨이트만 하다왔거든요
땀이 나도 샤워하고나니
힘이 넘쳐요
결국 운동 안하면 안되는거구나.........깊히 느꼈어요
특히 근육운동은,
40대에게는 목숨과도 같구나
이석증 어지러운 증세도 말끔히 없어지네요
얼마전 몇개월전 이석증에 걸렸었는데
그때도 운동 엄청 안하다가 걸렸거든요
오늘도 다시 재발해서 해롱거리고 띵하는 증세가 오는데, 힘도 없었어요.
그런데, 이 몸을 끌고
헬스장 가서 30분 웨이트만 하다왔거든요
땀이 나도 샤워하고나니
힘이 넘쳐요
결국 운동 안하면 안되는거구나.........깊히 느꼈어요
특히 근육운동은,
40대에게는 목숨과도 같구나
이석증 어지러운 증세도 말끔히 없어지네요
맞아요~~ 운동하면서 생각도 정리되고 좀 나태하게 살았던것도 열심히 살자고 다짐하게 되더라구요 ㅎㅎ
그래요~하루 중 젤 기분 좋을때가 운동하는 시간입니다. 힐링시간이라고나 할까요. 윗님 말씀처럼 하루도 정리하고 마음도 다잡는 시간이에요~
땀 흘리고 집에 오는데, 엄청난 기분 좋은 호르몬이 나오나봐요
이게 힘을 주네요.
저도 그래요 ^^
전 무지 싫어하는데... 그래도 하다보면 운동 좋아지는 날이 오겠죠?
운동을 하는 이유죠
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
143355 | 민호 교복인데요 이거 무슨색인지 좀 봐주세요^^ 3 | 아지아지 | 2012/08/18 | 1,856 |
143354 | 어이 없는 원숭이 새끼네요(펌) 16 | ... | 2012/08/18 | 3,174 |
143353 | B스마트폰자녀관리 사용하시는분 계신가요? 3 | 스마트폰 | 2012/08/18 | 1,256 |
143352 | 미성년 자녀가 임신해서 오면 어떻게 하실 거예요? 20 | 사랑과 전쟁.. | 2012/08/18 | 6,214 |
143351 | 의정부역서 흉기 난동..8명 부상(1보) | ehcd | 2012/08/18 | 2,409 |
143350 | 훈제연어 어떤걸로 사야 괜찬나요??? | 요리 | 2012/08/18 | 1,117 |
143349 | 역시 일본은 부칸을 무서워하는군요.. 6 | 。。 | 2012/08/18 | 2,124 |
143348 | 목놓아 웃겨 주시는 명수옹! 11 | 무도 | 2012/08/18 | 3,463 |
143347 | 비염 뜸으로도 치료할 수 있을까요? 2 | ... | 2012/08/18 | 2,057 |
143346 | 그레이아나토미시즌 5, 크리스티나 애인으로 나오는 배우 아시는 .. 10 | .... .. | 2012/08/18 | 3,071 |
143345 | 봉주17회 5 | 나꼼수 | 2012/08/18 | 1,515 |
143344 | 구비구비 낙동강이 신음하고 있네요 5 | 한많은 낙동.. | 2012/08/18 | 1,202 |
143343 | 아.. 서인국 13 | 된다!! | 2012/08/18 | 6,081 |
143342 | 틈메이러가 동사? 했어요 2 | 해협~~ | 2012/08/18 | 1,780 |
143341 | 아 아이를 어떻게 키워야할까요 9 | 부모 | 2012/08/18 | 3,337 |
143340 | 김정욱 서울대 교수 "녹조는 4대강 때문, 보 철거해야.. 8 | 바람개비 | 2012/08/18 | 2,228 |
143339 | 北, "일본 독도 문제 망동 부리고 있다" 1 | 핵 하나만 .. | 2012/08/18 | 1,534 |
143338 | 건강 지키고 잘 살아야겠어요. | 건강염려증 | 2012/08/18 | 1,268 |
143337 | 강남구·서초구청 공무원들 줄줄이 구속될 처지 1 | 비리 공무원.. | 2012/08/18 | 1,914 |
143336 | 체육회, '일본계 미국인 코디의 말만 듣고' 박종우 시상식 불참.. 3 | 세우실 | 2012/08/18 | 1,959 |
143335 | 자동이체 수수료 안내는 방법 있나요? 7 | 여울 | 2012/08/18 | 3,889 |
143334 | 난소에 혹이 있다는데... 6 | 멘붕이예요... | 2012/08/18 | 2,895 |
143333 | 사내들 이런 심리는 뭐죠? 부글부글 3 | 참자..참자.. | 2012/08/18 | 1,916 |
143332 | 사기 당한거 같아요 | // | 2012/08/18 | 2,376 |
143331 | 어디서 사야되나요? | 꿀 | 2012/08/18 | 992 |