아마씨유가 좋다해서...

[궁금]

아마씨유로 된 건강보조식품을  

주문하려다보니 복용방법이 좀 헷갈리네요.

take 3 softgels 2 to 3 times daily, preferably with meals  이렇게 표기되어있는데

그럼 6알에서 9알을 먹는다는 건가요? (원래 이렇게 하루 복용량이 많은건지..)

아님, 3알을 두 세번에 나눠먹는다는 건가요?

영어는 딸리고 82쿡님들께 여쭤봅니다.

답변 부탁드려요^^

 

 

 

[봄날]

매일 두 세번 정도 식사와 함께 세 알을 복용하라고 되어있네요.

[봄날]

제가 전에 먹던 비타민도 그랬는데 식사 도중에 알약을 먹는 방식이군요.

[....]

저 다른 얘기인데요 아마씨 캡슐로 된거 말고 그냥 액체로 된게 먹기 편해요,,,,
캡슐 아닌거는 산화가 빨리 될 것 같기도 하지만은요...