십년전에도 한번 이래서 계속 울다가 지쳤었는데
일이 많고 마음이 힘든 일이 있어서
계속 우네요.
슬픈 음악 들으면서 질질 짜면서 직장다니고 있어요.
남들에게 안보이려고 무진장 노력하다가
집에 오면 씻고 저녁 겨우먹고 울다 자는게 일이네요.
이럴때 어찌하면 좋나요?
좋은 방법좀 알려주세요.
일은 조금 줄일거에요.
십년전에도 한번 이래서 계속 울다가 지쳤었는데
일이 많고 마음이 힘든 일이 있어서
계속 우네요.
슬픈 음악 들으면서 질질 짜면서 직장다니고 있어요.
남들에게 안보이려고 무진장 노력하다가
집에 오면 씻고 저녁 겨우먹고 울다 자는게 일이네요.
이럴때 어찌하면 좋나요?
좋은 방법좀 알려주세요.
일은 조금 줄일거에요.
지친 것 같아요. 신나게 일할땐 일이 많아도 다 해치울 수 있잖아요.
지치고 피곤하고 하니 일도 잘 안되고.. 거기다 양까지 많으니...
수습 할 수 있는 만큼 일단 바짝 땡겨 하시고 쉴때는 따뜻한 물에 몸도 씻으면서 풀고 푹 주무세요.
잘때는 힘든 일, 괴롭히는 일을 생각하지 마세요. 잠이 안와요.
딱 풍경, 사람없는 풍경이나 하루동안 오갔던 경로(사람을 배제)만 영상으로 생각하세요.
(이건 잡생각 못하고 잠에 빠지는 것을 방해하는 힘든생각, 일 걱정 못하게 하려고 하는 거예요.)
영상만 생각하고 사람 없는 풍경만 생각하면 잠이 좀 올거예요. 푹 주무시면 한결 나아져요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
145644 | 단호박샐러드 냉동해도 될까요? 1 | 물음표? | 2012/08/29 | 2,001 |
145643 | 제2금융권 저축은행 대출 받아보신분 2 | 경이엄마 | 2012/08/29 | 1,514 |
145642 | 아랑사또전 궁금해요 10 | 무서워요 | 2012/08/29 | 3,355 |
145641 | 사이판은 꼭 pic로 가야 하나요? 7 | 땡글이 | 2012/08/29 | 2,718 |
145640 | 이런 증상... 어느 병원 가야하는지 알려주세요 4 | 가슴통증 | 2012/08/29 | 1,071 |
145639 | 애들 내복같은걸 만들려면 어떤 원단을 골라야 하나요? 5 | 쭈리? | 2012/08/29 | 1,296 |
145638 | 급!! 세탁기 추천 부탁드립니다... | 세탁기 | 2012/08/29 | 568 |
145637 | 티아라 소속사 대처수준 너무 천박해요 2 | 의지드립 | 2012/08/29 | 1,642 |
145636 | 아랑사또전 오늘은 재미있네요~ 1 | 아랑사또전 | 2012/08/29 | 1,310 |
145635 | 지금 아랑사또에서 주왈이 사주한 여자배우 누구에요? 9 | 아랑사또 | 2012/08/29 | 3,219 |
145634 | 응답하라 1997 이거슨 진정한 대박 17 | 정체가 뭐니.. | 2012/08/29 | 5,085 |
145633 | 온수매트? 1 | 매트매트~~.. | 2012/08/29 | 954 |
145632 | 저두 알라딘에 쓰던 책들 팔았어요..^^ 5 | .. | 2012/08/29 | 2,907 |
145631 | 어릴 적 친구를 찾고 싶어요. | 하늘 | 2012/08/29 | 1,617 |
145630 | 생일파티에 선물안들고 왔어요 5 | 유치하나,,.. | 2012/08/29 | 1,959 |
145629 | 일부로 사교육에 물배리는게 싫어서 시골학교보내는건 괜찮을까요? 7 | 강남엄마 | 2012/08/29 | 2,601 |
145628 | 발바닥 티눈제거약? 7 | ᆢ | 2012/08/29 | 4,970 |
145627 | 도넛 메이커........... 사까마까 막 지르게 해주시는 그.. 11 | 표괴물 | 2012/08/29 | 2,398 |
145626 | [관람후기] 임창정 주연 '공모자' - 스포없음 2 | 별3개 | 2012/08/29 | 1,578 |
145625 | 잡혔어요 각시탈..ㅠ 13 | 각시탈 | 2012/08/29 | 3,698 |
145624 | 후쿠시마 원전 4호기 원자로 뚜껑 열려 52배 방사 3 | 8월10일 .. | 2012/08/29 | 1,807 |
145623 | 걱정거리가 생기면 몸이 아파요 1 | ..... | 2012/08/29 | 775 |
145622 | 새끼고양이, 강아지 키우다 길에 버리지 말아주세요 ㅠㅠ 2 | 제발.. | 2012/08/29 | 1,132 |
145621 | 티아라애들은 머리도 나쁜거같아요 7 | .. | 2012/08/29 | 3,073 |
145620 | 어느 위안부 할머니의 증언 27 | ..... | 2012/08/29 | 4,059 |