82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

출산 후 다이어트, 운동은 언제쯤 어떻게 시작할까요?

산후 다이어트 조회수 : 1,361
작성일 : 2012-08-10 13:01:42

아이 낳은지 한 달 됐어요.

아이 낳기전 입었던 치마바지 (통이 넓은) 를 입어보니 이제야 허리가 들어가네요.
아직 꽉 끼긴 하지만..

 

배는 상당히 많이 꺼졌는데 팔뚝이랑 허벅지, 등살 같은데는 아주 토실토실하네요.

총 13킬로 정도 쪘었는데 이제까지 8킬로 빠지고 나머지는 안빠지고 있어요.

 

이건 본격적으로 운동을 하거나 다이어트를 해야 빠질거 같은데요 (모유수유를 중단해서
저절로 빠질거 같진 않아요)

언제부터 운동, 다이어트가 가능할까요?

 

다이어트 비디오 보면서 간단한 스트레칭 정도는 하고 있는데 엊그제 열심히 했더니
무릎이랑 손목이 시큰거리는 기분이라 무서워서 본격적인 운동은 아직 못하겠어요.

 

책에 보니까 산후 6주까지 빠지지 않는 살은 잘 안빠진다는 말이 있던데..
또 그러면서도 본격적인 운동은 6주부터 가능하다고..ㅎㅎ 한마디로 저절로 빠진 살이 아니면 잘 안빠진다는 얘기인지.

출산 후 처녀때처럼 날씬해지신 분들 다들 어떻게 다이어트 하셨나요? 조언 부탁드려요~

IP : 211.215.xxx.196
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 백일
    '12.8.10 3:47 PM (203.226.xxx.72)

    백일이 지나야 드라멑틱하게 빠져요
    단 식사조절 꾸준히 할 경우요

  • 2. 보험몰
    '17.2.3 8:01 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
140458 양송이가 한박스 생겼어요...빨리 먹을 수 있는 방법 좀.. 9 요리 2012/08/10 2,155
140457 이 친구 어떻게 판단할지.. 6 고민 2012/08/10 2,059
140456 대학입시 질문합니다 1 ... 2012/08/10 1,150
140455 밥알이 둥둥 뜨게 하려면 3 식혜 2012/08/10 1,208
140454 중1아들 2 빵빵부 2012/08/10 1,206
140453 일본사람들은 외국인들이 자기들 좋아하는 거 충분히 느끼나요? 13 ----- 2012/08/10 3,254
140452 왜 4대강 사업비가 22조원이라고 잘못 알려져 있을까요? 9 shsgus.. 2012/08/10 1,843
140451 결혼정보회사에서 교포만나는 거 괜찮은건가요? 노처녀 2012/08/10 2,653
140450 만화 바람의 나라에 나오는 무휼 있잖아요 1 rrr 2012/08/10 1,004
140449 지방이 없는 시판 소스는 없나요??? 1 rrr 2012/08/10 827
140448 집안일안하고 일단 놀고보는 남편 일시키는방법좀 알려주세요... 2012/08/10 819
140447 편안한 의자 추천해주세요! 11 컴퓨터의자 2012/08/10 2,886
140446 혀에 통증이 있는데,어떻게해야할지 모르겠어요 2 꼭 좀 2012/08/10 4,944
140445 4살짜리 아이가 저한테 오더니 9 흠냐 2012/08/10 3,036
140444 요즘에 캐러비안 베이 갈려면 몇시쯤 줄서야하나요?? 3 힘들어요 2012/08/10 2,251
140443 냉풍기 추천좀해주세요. 6 아이짜 2012/08/10 3,565
140442 어린 열무를 샀는데... 1 점세개 2012/08/10 890
140441 초간단김밥에 뭘 넣으면 좋을지?? 30 ㅁㅁ 2012/08/10 5,223
140440 올림픽 경기 보는 내내 마음불편했다 느낀 점.. 7 정정당당 2012/08/10 2,424
140439 남편들 처가에서 술 얼마나 드세요? 9 noan 2012/08/10 1,657
140438 베란다 천장형 빨래건조대 설치.. 7 초보엄마 2012/08/10 7,859
140437 시츄 ...털 안빠지는 편인가요? 7 강아지 2012/08/10 2,493
140436 독해 예쁘게 해주세요. 4 시원해 졌다.. 2012/08/10 735
140435 우리강아지 미용직접했어요.. 5 마테차 2012/08/10 2,287
140434 김밥 레시피중에 이런거 보신분? 9 전라도 2012/08/10 3,136