더위를 역으로 이용하는법--

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저는 아토피랑 비슷하게 가려운 증세가 밤마다 심해서

항상 뜨거운 물로 샤워했는데. 생각해보니

뜨끈 뜨근한 바닥을 사우나로 즐기자 싶어지더군요.

그래서 차가운 물에 샤워를 하고

그다음에 바닥에 그대로 드러누워 얇은 이불을 덥고

5분만 지나면 몸에서 땀이 흥건히 나면서

몸의 체온이 올라가서 가려운 증세가 없어지더군요.

이러길 밤마다 3번정도하고 나면 다음날 몸이 너무 가뿐하게

붓기도 싹없어지고 좋더군요,

9시쯤 걷기를 1시간하고 그다음에

찬물샤워,, 바닥에 눕기--또 찬물샤워--바닥--찬물--바닥--따뜻한 물 샤워

이후 굿나잇..합니다.

더위를 이용해보세요.

더위가 나쁜 것만은 아닙니다

열대야가 길어봤자 3주 정도 남았는데

이용해보세요.

[콩나물]

정말 믿어도 되는걸까요?
전 오늘 냉장고에 물 넣어두고나서
방마다 뿌리고 문 닫아 놓으려고요.

바닥에서 올라오는 지열때문에 못살겠어요.
어제 맘먹고 에어콘 틀었더니 고장났네요. AS불렀더니 금요일 오후에나 온데요.
에잇!