악몽에 시달리고싶네요.에공.

[그만]

10일전부터 잠만 자면 악몽이에요.

 

사실 불면증은 원래 심했고요 10년전부터..

이런저런 스트레스를 10년가까이 받고..

지금도 여전히 받고 있고.. 힘드니 그래서 그런가

 

근데 10일전부터는 잠 자는게 싫을만큼 악몽에 시달려요

 

오늘도

컴컴한데 숨어 있다가 아주 날카로운 뭔가로 저를 할퀴는 꿈을 꾸다가 일어나서

잠시 한숨 쉬고 다시 잤는데..

이번에는...

방바닥이 온통 스테플러에 유리조각인거에요.

찔려서 피 나고..

 

그 느낌도 꿈인데 생생하고 그래요.

 

 

최근 10일ㅇ동안 거의 매일이라

심리적으로 괴로우니 몸도 힘들고 괴롭네요

 

늘 4시간도 겨우 자고 중간중간 깨고..

 

기분까지 심하게 우울해지네요.ㅠ

[조약돌]

힘든일로 머리를 억눌리고 있게 되신 듯 한데요. 웃자고 드리는 이야기만은 아니고요. 잠자리 들기전에 세일러 문이나 원더우먼 비슷한 복장(똑같이 입는게 아니라 비슷한 아이템 하나라도 구해 의미부여를 통한 자기최면)을 해서 악몽의 상황과 꿈에서 맞서 싸우시는 일.
침대의 위치를 바꾸거나 방을 옮겨서 주무시는 일.
두가지 생각을 해 봤습니다.