여기 게시판에서 읽어 보고 이 더위에 밖에 나가서 하는게 도저히 엄두가 안나서 어제 거실에서 뉴스, 보면서
나름 개발한 파워워킹이라고 하는데 아랫층 아저씨가 미안하신 얼굴로 올라왔어요~~
제대로 된 제자리 파워워킹 노하우좀 알려주세요
뚱녀 ~~이 더위에 마음까지 더워지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
파워워킹을 제대로 하고 싶어요
안데르센 조회수 : 1,417
작성일 : 2012-07-27 15:38:48
IP : 182.216.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 이상해요
'12.7.27 4:55 PM (121.183.xxx.144)발 앞부분은 바닥에 대고 움직이지 말구요.발뒷꿈치만 올렸다 내렸다하면 소리 안나는데요.
요가매트 깔고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 135355 | 묵주기도 빼먹으면 다시 해야하나요? 2 | 성당 | 2012/07/27 | 1,573 |
| 135354 | 새 아파트 우수관 | BB | 2012/07/27 | 2,295 |
| 135353 | 저 밑에 촌지 얘기가 나와서 말인데 11 | @@ | 2012/07/27 | 2,454 |
| 135352 | 전세만기일까지 전세가 나가지 않으면 3 | 전세 | 2012/07/27 | 2,069 |
| 135351 | 타이레놀이 효과가 없어요 ㅠㅠ 23 | 두통 | 2012/07/27 | 6,216 |
| 135350 | sm5나레이션 ,유지태 맞나요? 5 | 목소리 | 2012/07/27 | 1,143 |
| 135349 | 제주도 게스트하우스 열풍???? 6 | 칼없으마 | 2012/07/27 | 3,762 |
| 135348 | 지금은 교장노릇하고 있는 내 어릴적 성추행 교사 10 | 성추행교사 | 2012/07/27 | 4,058 |
| 135347 | 눈에 대한 스밀라의 감각...이란 책 아시는 분? 11 | ... | 2012/07/27 | 1,672 |
| 135346 | 유령. 김우현이 박기영이 되고.. 처음부터 안봐서 3 | ㅇㅇ | 2012/07/27 | 2,084 |
| 135345 | 김희선.... 12 | .. | 2012/07/27 | 4,758 |
| 135344 | 지산 밸리 락 페스티벌 갑니다~! 15 | 혼자 | 2012/07/27 | 2,201 |
| 135343 | 수영장에 놀러갈때 2 | 먹거리 | 2012/07/27 | 1,300 |
| 135342 | 이런 집주인 3 | 정애맘 | 2012/07/27 | 1,815 |
| 135341 | 궁금 | 컬러플한 원.. | 2012/07/27 | 691 |
| 135340 | 강원도 흥정계곡 어떤가요? 3 | ,... | 2012/07/27 | 1,644 |
| 135339 | 영재고 합격발표났나요? 3 | ..... | 2012/07/27 | 2,327 |
| 135338 | 한국 해외도피 자산 888조...세계 3위 3 | 누구돈? | 2012/07/27 | 1,479 |
| 135337 | 아기가 모기에 많이 물렸는데 병원가봐야할까요? 2 | 흠냐 | 2012/07/27 | 1,400 |
| 135336 | 촌지 거부 했다고 그 자리에서 살짝 역정 내는 학부모도 있어요... 4 | .... .. | 2012/07/27 | 1,998 |
| 135335 | 남편이 아이돌처럼 근육 키우고싶다고... 4 | 은 | 2012/07/27 | 1,549 |
| 135334 | 친정엄마와 남편이 물에 빠지면? 23 | ㅁㅁ | 2012/07/27 | 4,152 |
| 135333 | 마포대교 아래에 있는데 엄청 시원하네요 2 | 다리밑 | 2012/07/27 | 1,269 |
| 135332 | 상가 임대 복비 문의 3 | 보라색바지 | 2012/07/27 | 3,391 |
| 135331 | 엄청난 팔뚝살에 지방세포파괴술이 효과 있을까요? 5 | =ㅁ= | 2012/07/27 | 2,545 |