집에서 비됴보면서 빌리의부트캠프를 하는데요.
날이 너무 더워서 땀만 엄청 많이나고. 몸은 쳐지고... 운동하기가 너무 힘들어요.
다른때보다 몸이 몇배는 더 힘든것 같아요.
저번주는 한2번 했나... 할 정도로...
점점 더 더워질텐데. 좋은 방법이 없을까요? 그냥 이겨내고 더 열심히 하는 수밖에는 없을까요?
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너무 더워서 운동하기가 힘들어요.
음 조회수 : 1,940
작성일 : 2012-07-27 09:29:38
IP : 211.114.xxx.77
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.7.27 9:34 AM (112.121.xxx.214)여름에는 헬스장으로~~
집 근처 아파트 단지내의 조그만 헬스장이 월 3만원인데...더울땐 24도 정도로 에어컨 틀어주더라구요.2. 오히려
'12.7.27 9:34 AM (175.223.xxx.161)땀나는걸 즐겨요~ 겨울보다 운동효과는 좋겠구나~! 하면서..낮에하면 너무 힘들어서 밤에하는데 땀 바가지로 흘리고 샤워 싹 하면 시원하고 뿌듯하기도하고요 덜 더운 시간에 하세요
3. 선풍기
'12.7.27 9:40 AM (27.115.xxx.150)이빠이 등뒤에 틀고 시작하는건 필수죠. 중간중간 물 마셔주구요..
4. 그냥
'12.7.27 9:43 AM (211.51.xxx.98)여름이니까 더운게 당영한거다 생각하시고 계속하세요.
꾀부리기 시작하면 어느 새 운동하기 싫어지거든요.
저는 이 더운데도 낮에 양산쓰고 50분 밖에서 걷기 운동합니다.
시간이 그때밖에 없어서 하는데, 나갈 때는 참 고역이구나 싶어도
어느 새 금방 운동끝나는 시간이 돌아오니, 하고 나면
개운해요. 이게 한번 게으름 부리면 점점 하기 싫어져서
절대로 중단하지 않는게 좋더군요.5. 너무 덥네요.
'12.7.27 9:45 AM (124.28.xxx.33)그런이유로,
여름철 운동이 효과 많다고는 하는데
너무 더우면 운동하기 힘드니까요.
해가 지고난 시간에 바깥운동하거나
실내에선 에어컨 필수...6. 더울 땐
'12.7.27 12:03 PM (125.135.xxx.131)밤운동 밖에 없어요.
밤에 공원 가보세요.
사람들이 바글바글..
그나마 밤 야외가 시원하거든요.7. .........
'12.7.27 12:23 PM (116.39.xxx.17)전 여름철에 수영이 최고라고 생각해요,.
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