아침에 커피우유 200ml짜리 하나 먹구
점심때에는 닭가슴살 샌드위치 중에서 빵은 거의 안먹고 닭가슴살이랑 야채, 프렌치 프라이 10개 정도 먹구
저녁때에는 비빔냉면 1/3그릇하구, 왕만두 반개
중간중간 감자칩을 먹어서 총 1/4봉지 정도 먹었으면
하루종일 많이 먹은 편인가요?
아침에 커피우유 200ml짜리 하나 먹구
점심때에는 닭가슴살 샌드위치 중에서 빵은 거의 안먹고 닭가슴살이랑 야채, 프렌치 프라이 10개 정도 먹구
저녁때에는 비빔냉면 1/3그릇하구, 왕만두 반개
중간중간 감자칩을 먹어서 총 1/4봉지 정도 먹었으면
하루종일 많이 먹은 편인가요?
글쎄요.. 밥이 있는 제대로 된 식사는 없고 가짓수만 많은듯한데...저라면 배가 안부를거 같아요.
양만 적게 먹었다 뿐이지 음식의 질이나 열량에 문제가 많네요.
새모이만큼 드셨는데요
그정도 드심 살 찌는 패턴은 아닌데요
영양소는 어디로?
살 쉽게 안빠질텐데요?
살은 절대 안빠지겠네요.
고칼로리 저영양식단이네요.
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