수영하시는분들~

[저질체력]

제가 수영강습 5개월차입니다
영법은 대충 익힌 상태에요
근데 숨쉬기의 문제인지 체력의 문제인지 25미터 갔다가 돌아오질 못하겠어요
숨이차서..
글구 수업시작과 동시에 자유형 3바퀴 돌리는데 저2바퀴가 한계에요
억지로 세바퀴 하다가 중간에서 못비켜서 어제는 뒷분의 팔에 눈탱이도 맞았어요
꼴찌에 서고픈데 어르신들이 자꾸 앞으로 가라하고..
수영좋은데 몸이 안따라주니 괴롭네요
체력은 언제쯤 좋이질까요?

[//]

하면 할수록~ 가면 갈수록~ 늘어요.
어느 순간 폐활량이 늘어납니다.
전7개월때에도 25미터가서 쉬고 그랬어요.
강사님이 쉬지말라고, 참고 턴 하다보면 할수 있다고 ㅜ. ㅜ
(참고 턴 하다가 죽을것 같아서 중간에 걸어서 가고 그랬어요 ㅠ. ㅠ)
지금은 천천히 안 쉬고 30바퀴 돌구요.
수영2년차.
하다보면 됩니다. 자신에게 편한 박자와 호흡을 찾으실수 있을꺼예요.
화이팅!!!

[...]

저랑 비슷하게 시작하셨나봐요 :-)
저도 3월에 시작해서 지금 5개월 중간이에요. (벌써!)

매일매일 상급반 바라보면서, 그래 1년만 참구 하면 저만큼 할 수 있겠지 하고 연습합니다.
빨리 늘지 않아서 고민이지만, 언젠가 득음(? 득영?) 할 그 날을 기다리면서 화이팅해용

[입벌리고 내쉬기]

호흡님 말씀대로 물 속에서 숨을 내 쉴 때 입으로 내 쉬면 훨씬 호흡이 길고 쉬워져요.
입에 물이 들어와도 삼켜지지 않는답니다.

[5623]

저는 5월달쯤에 중급반으로 올라갔는데, 25m가면 얼굴 벌~개지고, 너무 힘들었어요ㅠㅠㅠ근데 지금은 50m는 무난하게 갔다와요 ㅠㅠ 요령도 물론 중요하고, 시간과 노력도 무시 못하는것 같아요..꾸준히..지금처럼만..저는 하려고요 저의 목표는 1km ㅠㅠㅠ

[수영]

수영저장..