유산소로 몸을 후끈하게 만든 다음에 근력운동 하는 게 아니구요????
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요?
다이어터 조회수 : 1,391
작성일 : 2012-07-20 10:33:42
IP : 115.137.xxx.200
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음음
'12.7.20 11:07 AM (128.134.xxx.2)상황마다 다르긴 한데요, 다이어트를 하시려는 경우에는 스트레칭 (아주 중요)-웨이트 트레이닝- 유산소-마무리 스트레칭으로 마무리. 합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
132788 | 세계의 명화 ' 천국을 향하여 ' 1 | ebs | 2012/07/28 | 880 |
132787 | 잘나가는 남자들일수록 배우자 직업과 집안많이 따져요 77 | ........ | 2012/07/28 | 23,927 |
132786 | 배송온 가구에 문제가 있었는데 이럴땐 아예 가져가라고 했었어야 .. 2 | misty | 2012/07/28 | 1,143 |
132785 | 토렌트 잘 아시는 분, 질문있어요. 1 | 영화 | 2012/07/28 | 871 |
132784 | 새벽4시에 콩밭에 풀매니 진짜 시원하고 좋네요 ㅋ 11 | // | 2012/07/28 | 2,863 |
132783 | 모닝 2년된차 얼마인가요? | 유뚱 | 2012/07/28 | 596 |
132782 | 가볍고 자외선 차단 잘되는 양산 추천좀 해주세요. 1 | ... | 2012/07/28 | 2,205 |
132781 | 남편들 밤문화 어디까지 이해하시나요? 9 | SJmom | 2012/07/28 | 2,953 |
132780 | 말 못해서 생기는 오해 | 오해 | 2012/07/28 | 853 |
132779 | 어제 에버랜드 야간개장 다녀왔는데 가실분들 참고하실 사항~ 8 | 후기라면 후.. | 2012/07/28 | 17,881 |
132778 | 일하고 있는 저한테 자기딸사진 20장 보낸 친구 35 | 짜증나네요... | 2012/07/28 | 11,498 |
132777 | 자식키우기 왜 이리 힘든가요 3 | 터널 | 2012/07/28 | 2,217 |
132776 | 서울근교 주말나들이 코스 추천 좀 해주세요 ㅎㅎ 1 | .. | 2012/07/28 | 1,966 |
132775 | 성범죄, 한국만 폭발적 …100% 증가… 3 | 호박덩쿨 | 2012/07/28 | 1,198 |
132774 | 성신여대가 서열상 어느정도 되나요? 18 | 궁금합니다... | 2012/07/28 | 8,605 |
132773 | 서울 여행 좀 짜주세요 2 | 도와주세요 | 2012/07/28 | 787 |
132772 | 필립스 튀김기 3 | 행복 | 2012/07/28 | 1,958 |
132771 | 저 같은 식성 가지신분~~ 2 | 특이한 식성.. | 2012/07/28 | 1,646 |
132770 | 오늘 중복..두렵네요. 1 | 중복 | 2012/07/28 | 1,053 |
132769 | 주식 종목 그래프를 보니 다 하락세 2 | 반년 | 2012/07/28 | 1,525 |
132768 | 르네휘테르 샴푸 쓰시는분 계신가요? 4 | 궁금 | 2012/07/28 | 2,989 |
132767 | 왜케 해외여행 가는 사람이 많은거죠?ㅠㅠ 13 | ..... | 2012/07/28 | 4,542 |
132766 | 수원 삼성전자 사업장내에 리프레쉬 룸이 있나요? 4 | 파스타 | 2012/07/28 | 1,546 |
132765 | 사랑과전쟁 남주인공 1 | ... | 2012/07/28 | 1,648 |
132764 | 키플링 서울 백팩 큰가요? 5 | 저.. | 2012/07/28 | 7,221 |