불면증이요~
작성일 : 2012-07-17 22:25:17
1312635
엄마가 불면증이세요.. 어떨때는하루 한두시간도 못주무시구요..수면제 신경안정제 드셨지만 딱 그때뿐이구요.. 계속해서 먹을수도 없을것 같구요.. 약을 조심해서 드셔야 해서요.. 일반적인 민간요법은 왠만해건 해보신것 같은데.. 혹시 주위에 불면증 겪어보신 분들중에 효과본 방법 알고계시면 좀 알려주세요~ 연세도 있는데 넘 힘드신가 봐요..ㅜㅜ
IP : 121.182.xxx.114
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.7.17 11:12 PM
(1.225.xxx.48)
윗분 말씀도 맞는데요(제가 요새 며칠째 불면증으로 못 자고 있습니다.,ㅠ.ㅠ)
대추차가 신경안정에 좋대요.
오늘도 못자면 저도 내일 대추를 달여 먹으려고요.
2. 백회에
'12.7.17 11:58 PM
(124.61.xxx.37)
쑥뜸뜨고 낮에 햇볕 쬐고 운동하세요.
3. 극복
'12.7.18 2:35 AM
(76.184.xxx.248)
절운동 하루에 30분씩하고 나서 잘자게 되었어요.
저는 갱년기증상으로 온거 같아요.
4. ...
'12.7.18 11:19 AM
(116.43.xxx.100)
적당한 운동으로 몸이 피곤하면 숙면이 되던데요..자기전 너무 안먹는것도 숙면에 도움되구요.
멜라토닌이랑 햇빛을 좀 쪼여도 도움되요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
135091 |
이주호 장관 물러가라 서명이라도 합시다. 1 |
대학입시제도.. |
2012/08/03 |
1,214 |
135090 |
고양이 귓속에 이상이 있는것 같아요. 4 |
아시는분.... |
2012/08/03 |
1,606 |
135089 |
냉장고 정리 (비법 전수해주세요.)^^ 7 |
웃음이피어 |
2012/08/03 |
3,854 |
135088 |
기사-"중1 딸둔 40대엄마 "차라리 전두환시.. 74 |
매경 |
2012/08/03 |
12,807 |
135087 |
주택연금받다가 사망하면 그 주택은 경매로 넘어가나요? 6 |
... |
2012/08/03 |
3,489 |
135086 |
결혼은 어떤거라 생각하세요.. 13 |
에헴 |
2012/08/03 |
2,517 |
135085 |
샵밥에서 직구하면서 낸 관세 deposit 관련 문의 3 |
궁금이 |
2012/08/03 |
1,427 |
135084 |
주택연금이란거요. 죽을때까지 나오는건가요?.. 3 |
... |
2012/08/03 |
2,994 |
135083 |
에어컨 제습기능 궁금... 5 |
00 |
2012/08/03 |
5,778 |
135082 |
정말 죽겠네요. 휴...... 22 |
밀대걸레 |
2012/08/03 |
8,071 |
135081 |
말도 안되는 수시전형들 없애기 위하여 학부모들이 할 수 있는일은.. 15 |
학부모 |
2012/08/03 |
2,556 |
135080 |
‘모피아’ 몰아붙이는 금감원의 ‘젊은 반란’ |
멋지다 |
2012/08/03 |
735 |
135079 |
비비안 속옷 중에서 좋은 상표는 어떤건가요? |
속옷 |
2012/08/03 |
1,317 |
135078 |
애완견의 생모가 궁금하지 않으신가요? 31 |
.... |
2012/08/03 |
3,008 |
135077 |
남편과 아들 둘이 놀러갔는데요.편의점에서 15 |
삼각김밥 |
2012/08/03 |
4,547 |
135076 |
차에서 에어컨 켠채 잠자던 초등학생 숨져 |
샬랄라 |
2012/08/03 |
1,870 |
135075 |
혹시 버스탈때 티비에서 나오는 라루아 라는 애니메이션 아시는분?.. 2 |
???? |
2012/08/03 |
913 |
135074 |
설소대수술 레이저와 째고 봉합하는거랑 어떤게 좋은건가요? 4 |
설소대수술 |
2012/08/03 |
5,300 |
135073 |
전라도 가볼만한곳 6 |
.. |
2012/08/03 |
4,435 |
135072 |
82에서 보고 우유빙수해댁었는데 환상의밧 19 |
... |
2012/08/03 |
4,805 |
135071 |
폭염 8월 중순이면 끝난다고 하네요 13 |
... |
2012/08/03 |
4,038 |
135070 |
요즘 8시 넘어서 청계천 가면 시원할까요? 3 |
비빔국수 |
2012/08/03 |
827 |
135069 |
종로에 빕스매장 괜찮나요? 3 |
ㅇㄴㅇ |
2012/08/03 |
1,040 |
135068 |
대전분들~성심당 자루우동 기억하시는분 계세요? 1 |
우동우동~ |
2012/08/03 |
939 |
135067 |
노래(기타연주곡)제목 찾아요 2 |
또마띠또 |
2012/08/03 |
1,207 |