영양제 살때 철분이 포함 안된 영양제가 좋은 가요?

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이번에 아이허브로 영양제 사려고 하는데요

지난번에 얼라이브 영양제를 샀는데

제가 잘모르고 무철분 영양제를 샀어요

어디서 보니까 폐경 되신 분들은 무철분이 좋은데

젊은 사람들은 철분포함된게 좋다는 걸  봤거든요

그런데 또 어디 보니까 무철분이 좋다고.......

어떤걸 사는게 좋을까요????????

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저도 헷갈리더라구요.

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철분제는 다른 영양제랑 같이 먹음 안된데요.
철분제 드실땐 철분제만...