추우면 허리가 더 아프고 다리도 쑤시거든요
요즘은 날이풀려서 그나마 덜 아픈데
밤에 자려고 누우면 허리가 아파요
손을 두개 집어 넣어 따뜻하게 해 주면 덜 아프고요
결국 전기요를 틀어야만 잠을 이룰수 있구요
아기 낳은 이후로 이렇게 되었어요
어제는 한의원 가서 말하니
뜸을 배에 떠주네요
제 생각에는 허리 엉치 등 춥고 아픈 부분에
뜨거운 것을 놓아 줄 것 같은데 아니었어요
침 서너개 꽂아 주고요
이런 제 몸을 개선시킬 좋은 방법 혹 아시면 좀 알려주세요
집에서 반신욕 하세요!! 저도 손발차고 맨날 배아프고 허리아픈데
목욕탕가거나 반신욕하면 덜 아프더라구요. 마사지도 받으시고
꾸준한 반신욕
배꼽 위에 따뜻한 포 올려놓기
요가
운동을 해 보세요.
저도 무지 찬편인데 운동(헬스) 하고는 손,발,아랫배가 많이 따뜻해 졌어요.
매트를 라텍스100%로 바꿔보세요. 라텍스가 허리를 바쳐줘서 허리가 덜 아파요. 싼거 말고 좋은걸로요. 전 태국여행가서 여행사서 데려가는 그런곳에서 사왔는데 가격은 좀 되는데 5년이상 썼는데 첨상태 고대로 좋아요. 평생 쓸수 있을듯..그런거 생각하면 비싼거 아닌것 같아요.
자 먼저 약속 부터 하면 알려 주지요
저랑 똑 같았습니다
꼭 지켜서 아름답고 당당하고 건강한 여성으로 다시 태어납니다 (당신의 부활)
걷기가 최고입니다
산은 오르지 마시고
너무 처음 부터 무리 마시고 지금 한국이 덥다면 해질 녘 20 30분
이렇게 조금씩 늘려서 땀을 쭉 내고 샤워하고 주무시면 됩니다
올 겨울 까지 해 보시고 안되면 유명한 한의원 찾아서 도움 받으시고요
음식은 차가운 성질 특히 돼지고기 더시면 안되구요
따뜻한 성질 닭고기로 드시고 야채도 차가운 성질 많아요 잘 공부해서
드세요 특히 발효음식 많이 드시고
병원가기 전 걷기 부터 해 보세요 정말 놀라게 변합니다
무리한 운동은 나중에 하시고 걷기하세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 128553 | 매연 밤에 더 느껴지네요. 1 | 도로변아파트.. | 2012/07/10 | 938 |
| 128552 | 오토비스와 스팀청소기늬 차이점은 뭔가요? 3 | ..... | 2012/07/10 | 1,905 |
| 128551 | 요즘의 저에게 딱맞는 명대사 | 내게하는말 | 2012/07/10 | 1,120 |
| 128550 | 신경치료 안하고 금니 씌운건 언제쯤? 1 | ... | 2012/07/10 | 2,921 |
| 128549 | 삼*라면박스구입했는데요..갯수가 하나 모자라요..아놔~^^ 9 | 이걸 어쩐다.. | 2012/07/10 | 2,027 |
| 128548 | 아이를 주시면 사제로 바치겠다는 기도. 10 | 천주교분들 | 2012/07/10 | 2,919 |
| 128547 | 톰크루주 이혼했네요.,, | 결국 | 2012/07/10 | 1,913 |
| 128546 | 물건을 "아이"라고 쓰는 것 29 | 집집 | 2012/07/10 | 4,327 |
| 128545 | 1학년 아이가 머리에서 냄새가 나요ㅜㅜ 6 | 아기엄마 | 2012/07/10 | 5,495 |
| 128544 | 남편이 소시오패쓰같아요 2 | 또한 | 2012/07/10 | 3,045 |
| 128543 | 놀라운 감자생즙...녹즙기? 휴롬? 지겨우시겠지만 의견구합니다... 7 | 하늘 | 2012/07/10 | 5,318 |
| 128542 | 남편에게 여자가 생겼습니다..저는 남편을 모르겠습니다...한마디.. 3 | 감사합니다3.. | 2012/07/10 | 3,391 |
| 128541 | 방금 좋은 아침에서 너무 웃긴거 ㅋㅋㅋ 2 | ㅇㅇ | 2012/07/10 | 3,252 |
| 128540 | 김남길, 이번 주말에 제대하네요~ 4 | 신난다 | 2012/07/10 | 1,594 |
| 128539 | 주기적으로 주방용품 사고 싶어서 병이 나요 ㅜㅜ 2 | 왜이러나 | 2012/07/10 | 1,417 |
| 128538 | 매콤한 김치찌개는 어떻게? 13 | 밥하기싫다 | 2012/07/10 | 3,372 |
| 128537 | 7월 10일 [손석희의 시선집중] “말과 말“ | 세우실 | 2012/07/10 | 777 |
| 128536 | 강아지 관련 질문 드립니다. 3 | !! | 2012/07/10 | 813 |
| 128535 | 긴 바지에 레인부츠 미디사이즈 신으면 완전 이상할까요? 2 | 커피한잔 | 2012/07/10 | 2,236 |
| 128534 | 아이소*라는 선전하는 화장품 괜찮나요? 3 | ... | 2012/07/10 | 1,555 |
| 128533 | 적금 드세요 6 | ㅇㅇ | 2012/07/10 | 3,368 |
| 128532 | 끈없는 런닝 셔츠 있을까요? 2 | 더워 | 2012/07/10 | 1,186 |
| 128531 | 중국여행팁 ^^ 8 | 배나온기마민.. | 2012/07/10 | 6,651 |
| 128530 | 오토비스 구입 망설이고 있는데... 7 | 오토비스??.. | 2012/07/10 | 1,955 |
| 128529 | 생일케이크 생일당일날 받으시는게 좋으신가요? 3 | 생일케이크 | 2012/07/10 | 942 |