자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체력 좋아지려면 운동이 갑인가요?
야리야리한 몸매는 아니고요... (이런 분들이 더 단단한듯..)
컴터도 조금 하면 넘 피곤하고 사람들 얘기 들어주고 어디 참여하는 것 만으로도 너무 비곤해서 얼굴이 쭈그러들고 눈이 막 들어가요....ㅠㅠ 해서 꼭 자 주어야해요.
친구들이랑 쇼핑 가면 얼굴에 바로 티 날 정도에요....ㅠㅡ
일 할때는 아마도 몰입하니까 그런지 집에오면 바로 쓰러집니다.
영양제 먹어도 효과도 잘 모르겠고요....ㅠㅠ
운동 너무 싫어하지만 이딴 몸뚱아리도 지겨워서 억지로 해 봤는데요...더 피곤해서 죽는 줄 알았어요... 그래서 엄청 게으르게 살고 있는데... 정말 진심 체력이 강해지고 싶거든요.
용가리 통뼈가 되려면 헬스 끊는게 답일까요?
PT는 넘 부담이고요...;;
혹 노력해서 체력 강해지신 분 있으면 조언 좀 부탁드립니다. 굽신굽신....
1. ...
'12.6.30 3:29 PM (222.106.xxx.124)그게 갑자기 운동을 하면 한동안 피곤해요.
적어도 한 달은 버티셔야 피곤함이 서서히 가시거든요. 운동으로 인한 급작스런 피곤함이 서서히 적어지는거죠...
운동밖에는 방법이;;; 헬스가 아니라 조깅이라도요.2. ...
'12.6.30 3:30 PM (119.64.xxx.151)저도 저질체력이었는데요...
헬스 시작하고 지금 5년째인데 체력만은 좀 자신있게 되었어요.
그 외에 몸매와 피부 자신감도 보너스...^^
처음에 너무 무리하게 운동하지 마시고 조금씩 늘려 가세요.3. 지인 중에
'12.6.30 4:28 PM (58.239.xxx.10)운동을 정말 싫어하지만 춤추는 건 좋아하는 분이 있는데 몸이 탄탄하고 매우 건강하더군요. 수단과 방법을 가리지 말고 몸의 근육량을 증가시키세요. 물론 재미가 있어야 합니다.
4. 무조건
'12.6.30 4:35 PM (67.185.xxx.204)무조건 집밖에 나가셔야해요. 집밖에 좋아하는 샤핑몰에 매일 출근해 보세요. 체력 엄청 좋아진답니다. 전 집순이에다가 애들 키우느라고 맨날 집에 있었더니만은 저질 체력으로 돌변했는데 애들 좀 키우고 나서 맨날 애들 데리고 집밖에 나가있었더니만은 체력도 엄청 좋아졌고 살도 빠지고 몸도 탄탄하게 변하네요
5. ,,,
'12.6.30 4:44 PM (119.71.xxx.179)먹는거 좋은걸로 골라먹어야겠더라고요.몸이 산성화가되면 체력이 약해진답니다. 토마토나, 파프리카, 그리고 잎채소...많이드세요~
6. 아녹스
'12.6.30 6:11 PM (110.70.xxx.214)다들 너무 감사드립니다. 의심하지 말고 나가서 꼭 운동할게요!!
7. 햇살조아
'12.7.1 1:22 AM (125.134.xxx.149)체력 좋아질려면 보약이 우선이예요.
보약 드세요
그리고 운동, 수면시간등..8. 767
'16.8.11 1:12 PM (165.132.xxx.110)먹는거 좋은걸로 골라먹어야겠더라고요.몸이 산성화가되면 체력이 약해진답니다. 토마토나, 파프리카, 그리고 잎채소...많이드세요~--답 고마워요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
130745 | 너무 늙은 내 얼굴..가관도 아니네.. 1 | -_- | 2012/07/22 | 2,906 |
130744 | 날씨도 더운데 머하고 계세요? | 초코민트얌 | 2012/07/22 | 916 |
130743 | 결혼한 여자가 남자들과 연락하는거.. 16 | nonema.. | 2012/07/22 | 5,744 |
130742 | 이명박의 일본식 이름이 뭐져? 6 | ㅠㅠ | 2012/07/22 | 2,257 |
130741 | 수영장 정보 부탁드립니다 1 | 덕두원 | 2012/07/22 | 775 |
130740 | 결혼하면 이럴때 어떻게 하나요? 1 | .... | 2012/07/22 | 1,238 |
130739 | 꼭 답해주세요-잠실사시는분 3 | 잠실문의 | 2012/07/22 | 1,637 |
130738 | 고구마 줄기를 다듬다가 손이 시커매졌어요. 8 | 흑흑 | 2012/07/22 | 2,557 |
130737 | 노래 다운 사이트 추천해주세요. 1 | 음악 | 2012/07/22 | 933 |
130736 | 엘지 정수기 써보시거나 아시는분~ 1 | ... | 2012/07/22 | 1,353 |
130735 | 스마트폰 충전해서쓰시나오 밧데리교체로쓰시나요 2 | ᆢ | 2012/07/22 | 1,556 |
130734 | 좋은 가죽의 지갑을 사고 싶어요. 6 | 추천부탁 | 2012/07/22 | 3,694 |
130733 | 남편명의 재산? 9 | 소나기 | 2012/07/22 | 3,406 |
130732 | 이런 증상은 방광염인가요? 6 | n,n | 2012/07/22 | 3,092 |
130731 | 오늘 나가수는 김원희특집이냐? 3 | 에구 | 2012/07/22 | 3,767 |
130730 | 만약 할아버지가 돌아가시게 되면 회사 출근은 7 | 궁금 | 2012/07/22 | 5,206 |
130729 | 1박2일...음향사고인가요?? 울 TV고장인가??? 3 | 엥 | 2012/07/22 | 2,044 |
130728 | 지금 1박2일 소리가 이상하지않나요? 7 | 나야나 | 2012/07/22 | 1,697 |
130727 | 아는사람은 다 아는 요즘 82상황 17 | .. | 2012/07/22 | 4,846 |
130726 | 프리미엄 애슐* 대단하네요 6 | 그냥 | 2012/07/22 | 4,743 |
130725 | 비데달까욧? 말까요? 10 | 청소가힘들어.. | 2012/07/22 | 2,451 |
130724 | 나가수 소향? 가슴이 울컥 8 | .. | 2012/07/22 | 3,002 |
130723 | 아버지학교 추천해주세요 1 | 걱정 | 2012/07/22 | 1,484 |
130722 | 집에서 나는 특유의 냄새 45 | 이상하죠? | 2012/07/22 | 31,733 |
130721 | 김연우 국카스텐 넘 좋네요 4 | ,,, | 2012/07/22 | 2,481 |