82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

체력 좋아지려면 운동이 갑인가요?

아녹스 조회수 : 3,580
작성일 : 2012-06-30 15:27:08
저는 체력이 너무 약해서 피로를 너무 쉽게 느낍니다.
야리야리한 몸매는 아니고요... (이런 분들이 더 단단한듯..)
컴터도 조금 하면 넘 피곤하고 사람들 얘기 들어주고 어디 참여하는 것 만으로도 너무 비곤해서 얼굴이 쭈그러들고 눈이 막 들어가요....ㅠㅠ 해서 꼭 자 주어야해요.
친구들이랑 쇼핑 가면 얼굴에 바로 티 날 정도에요....ㅠㅡ
일 할때는 아마도 몰입하니까 그런지 집에오면 바로 쓰러집니다.
영양제 먹어도 효과도 잘 모르겠고요....ㅠㅠ
운동 너무 싫어하지만 이딴 몸뚱아리도 지겨워서 억지로 해 봤는데요...더 피곤해서 죽는 줄 알았어요... 그래서 엄청 게으르게 살고 있는데... 정말 진심 체력이 강해지고 싶거든요.
용가리 통뼈가 되려면 헬스 끊는게 답일까요?
PT는 넘 부담이고요...;;
혹 노력해서 체력 강해지신 분 있으면 조언 좀 부탁드립니다. 굽신굽신....
IP : 110.70.xxx.251
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '12.6.30 3:29 PM (222.106.xxx.124)

    그게 갑자기 운동을 하면 한동안 피곤해요.
    적어도 한 달은 버티셔야 피곤함이 서서히 가시거든요. 운동으로 인한 급작스런 피곤함이 서서히 적어지는거죠...
    운동밖에는 방법이;;; 헬스가 아니라 조깅이라도요.

  • 2. ...
    '12.6.30 3:30 PM (119.64.xxx.151)

    저도 저질체력이었는데요...
    헬스 시작하고 지금 5년째인데 체력만은 좀 자신있게 되었어요.
    그 외에 몸매와 피부 자신감도 보너스...^^

    처음에 너무 무리하게 운동하지 마시고 조금씩 늘려 가세요.

  • 3. 지인 중에
    '12.6.30 4:28 PM (58.239.xxx.10)

    운동을 정말 싫어하지만 춤추는 건 좋아하는 분이 있는데 몸이 탄탄하고 매우 건강하더군요. 수단과 방법을 가리지 말고 몸의 근육량을 증가시키세요. 물론 재미가 있어야 합니다.

  • 4. 무조건
    '12.6.30 4:35 PM (67.185.xxx.204)

    무조건 집밖에 나가셔야해요. 집밖에 좋아하는 샤핑몰에 매일 출근해 보세요. 체력 엄청 좋아진답니다. 전 집순이에다가 애들 키우느라고 맨날 집에 있었더니만은 저질 체력으로 돌변했는데 애들 좀 키우고 나서 맨날 애들 데리고 집밖에 나가있었더니만은 체력도 엄청 좋아졌고 살도 빠지고 몸도 탄탄하게 변하네요

  • 5. ,,,
    '12.6.30 4:44 PM (119.71.xxx.179)

    먹는거 좋은걸로 골라먹어야겠더라고요.몸이 산성화가되면 체력이 약해진답니다. 토마토나, 파프리카, 그리고 잎채소...많이드세요~

  • 6. 아녹스
    '12.6.30 6:11 PM (110.70.xxx.214)

    다들 너무 감사드립니다. 의심하지 말고 나가서 꼭 운동할게요!!

  • 7. 햇살조아
    '12.7.1 1:22 AM (125.134.xxx.149)

    체력 좋아질려면 보약이 우선이예요.
    보약 드세요
    그리고 운동, 수면시간등..

  • 8. 767
    '16.8.11 1:12 PM (165.132.xxx.110)

    먹는거 좋은걸로 골라먹어야겠더라고요.몸이 산성화가되면 체력이 약해진답니다. 토마토나, 파프리카, 그리고 잎채소...많이드세요~--답 고마워요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
173074 [원전]올해 원전 1기당 2.5일꼴로 가동 중단 1 참맛 2012/11/05 642
173073 미국 버지니아 갈려면 어느 공항으로 가야하나요? 2 ... 2012/11/05 1,993
173072 참 기가막히는 사람들 1 어처구니 2012/11/05 1,193
173071 오늘자 시선집중, 손석희와 금태섭 대화 정리 10 ..... 2012/11/05 1,646
173070 중2 한국사는 어찌 예습할까요 3 역사 2012/11/05 1,520
173069 박근혜가 거부했다고 TV 토론 무산시키는건.. 10 녹차라떼마키.. 2012/11/05 1,648
173068 특검 “김윤옥 여사 조사하기로 결정“…靑과 조율중(1보) 外 5 세우실 2012/11/05 1,239
173067 급)글씨체 프린트해서 오려내려고 하는데요 5 고수님부탁 2012/11/05 2,539
173066 "고교생 훈계하다 죽은 아빠, 지켜본 5살 아들은…&q.. 7 샬랄라 2012/11/05 2,527
173065 소고기 미역국ᆞ기름쩐내가 나요ᆞ 5 2012/11/05 1,135
173064 김장김치 담글 때 쪽파, 갓 안넣고 하면 어떨까요? 4 김치 2012/11/05 2,280
173063 인터넷강좌 듣고 싶은데, 아이패드 미니 어떨까요? 1 궁금 2012/11/05 990
173062 싸이 드뎌 미쿡!! 콘서트 하네요. ^^ 1 규민마암 2012/11/05 1,302
173061 홈쇼핑에서 판매하는 TV 괜찮나요? .. 2012/11/05 1,324
173060 4살 남아 주의 산만...걱정이예요. 7 궁금해 2012/11/05 2,680
173059 너무 갖고 싶은 가습기 14 꼭산다 2012/11/05 4,706
173058 우리 별이 이야기 13 ... 2012/11/05 2,195
173057 생강차를 만드려는데요 4 적기 2012/11/05 1,836
173056 애완견 사료 추천해주세요~ 3 아이둘 2012/11/05 1,640
173055 박근혜-문재인-안철수 후보, 5일(월) 일정 세우실 2012/11/05 740
173054 무릎아래까지 오는 길고 따뜻한 패딩 어디 있을까요? 13 어설피 2012/11/05 3,626
173053 페이스리프팅 수술 3 부비부비 2012/11/05 1,896
173052 수능시계란게 꼭 필요한가요? 9 조바심 2012/11/05 2,281
173051 시어머니가 집을 사서 리모델링을 하신다는데 13 .. 2012/11/05 3,179
173050 절임배추 10kg이 통배추 6~8개면 작은것 아닌가요? 4 김장하기 2012/11/05 1,816