저는 처음 글 올라올때부터 했는데요.
요즘 지하철 계단 오르기가 쉽다고 느껴져요. 무릎이 아프지가 않더라구요.
그리고 어제는 누워서 자전거 돌리기 하려다가 다리가 꼬아졌는데
아주 많이 꼬아지더라구요. 예전에는 간신히 무릎근처 간당간당 꼬아졌었거든요.
책 끼우기 효과일것 같아요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 책 끼우기 계속 하시는분 효과 좀 있으신것같나요?
혹시 조회수 : 7,566
작성일 : 2012-06-27 10:14:26
IP : 121.160.xxx.196
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'12.6.27 10:18 AM (125.186.xxx.131)해보지는 않았지만, 효과 있을 겁니다. 제가 헬스를 좀 전문적으로 하는데요....운동 중간 쉬는 시간때마다 그냥 걸어다닐때마다....선생님 눈에 띌때 구부정한 자세로 있으면 혼나요^^;; 언제나 허리 쫙 피고 다리도 힘을 주고, 어깨펴고 고개 들고 있으라고 해요. 자세가 무척 중요합니다^^
2. 콩나물
'12.6.27 10:41 AM (218.152.xxx.206)어떻게 하는건데요???
3. 윗님
'12.6.27 1:23 PM (203.233.xxx.130)네이버에서 책벅지 검색해보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 125644 | 강아지 시추가 산책하다 헥헥 거려요. 6 | 시추 | 2012/07/01 | 2,126 |
| 125643 | 호도과자점 창업 어떨까요? 20 | 으랏차차 | 2012/07/01 | 6,867 |
| 125642 | 초4영어 말하기는 어떻게할까요 10 | 조언부탁 | 2012/07/01 | 2,165 |
| 125641 | 물걸레 청소포 별로네요 3 | 일회용 | 2012/07/01 | 4,648 |
| 125640 | 한겨레도 안철수를 비판하네 10 | 뭔가_노림수.. | 2012/07/01 | 2,174 |
| 125639 | 성당다니시는 분들 질문이용 5 | ^^ | 2012/07/01 | 1,549 |
| 125638 | 네이처리퍼블릭 전국매장서 30%세일요. 내일까지~ 2 | 수민맘1 | 2012/07/01 | 2,001 |
| 125637 | 기숙사 있는 좋은 고등학교/대안학교 어디일까요? 19 | ... | 2012/07/01 | 12,282 |
| 125636 | 재활치료 받으시는 어머님 칠순여행, 국내 장소 추천 부탁드려요!.. 2 | 고민중.. | 2012/07/01 | 1,323 |
| 125635 | 주공아파트 살기 많이 힘든가요? 2 | 아파트 | 2012/07/01 | 4,136 |
| 125634 | 신사의 품격 장동건을 보니 슬프네요. 68 | 알바아님 | 2012/07/01 | 20,402 |
| 125633 | 교회다니는 언니 ^^ 8 | 불교신자 | 2012/07/01 | 2,841 |
| 125632 | 믹서기 사용시 5 | 곰돌이 | 2012/07/01 | 1,649 |
| 125631 | "돈 모으고 싶다면 먼저 돈을 지켜라" 1 | ㅇㅇ | 2012/07/01 | 2,098 |
| 125630 | 카드론신청전에 궁금한게있어서요,,, 3 | 질문 | 2012/07/01 | 2,164 |
| 125629 | 이거 뭔가 잘못된거 맞죠?? 답답하네요 13 | 하소연 | 2012/07/01 | 4,223 |
| 125628 | 백화점서 어제 옷을 구입했는데, 환불가능할까요?(급질문) 5 | 고민.. | 2012/07/01 | 1,754 |
| 125627 | 다이어터님들 주말 무사히 지나가셨나요? 2 | 살빼자 | 2012/07/01 | 1,080 |
| 125626 | 통번역대학원 메릿트가 있을까요? 6 | 황금가지 | 2012/07/01 | 3,689 |
| 125625 | 휴대폰 사실때 "할부 원금" 꼭 확인하세요-초.. 17 | 휴대폰 | 2012/07/01 | 4,452 |
| 125624 | 무릎보호대 추천해주세요 | 나비 | 2012/07/01 | 1,167 |
| 125623 | 신사의 품격에 나오는 냉장고는 먼가요? 3 | 영업용인가요.. | 2012/07/01 | 2,275 |
| 125622 | 맛있는 커피 추천조 해주세요.. 6 | .. | 2012/07/01 | 1,956 |
| 125621 | 제습기 추천 부탁~이요^^ 1 | 고고씽랄라 | 2012/07/01 | 1,387 |
| 125620 | 따끈따끈한 한겨레 여론조사 결과 3 | 운지 | 2012/07/01 | 1,262 |