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불타는허벅지,기아팔뚝 하고나니 땀엄청나요.

4키로더빼기 조회수 : 3,526
작성일 : 2012-06-22 00:36:55
다이어트중인데 얼마전에 자게에서 불타는허벅지,기아팔뚝 동영상 따라함 효과있다해서 방금 처음 해봤어요.번갈아서 각 3번씩했는데 땀 엄청나요.
오늘이 더워서 그런탓도 있겠지만...^^;
3분정도씩 6번인데 따라하다 봄 금방 시간가요. 첨엔 좀 어색한데 금방 적응되는듯 해요. 하다보면 동작도 정확해 질것같구요.
꾸준히 하면 효과있을꺼라 믿고 계속해볼까봐요..^^
IP : 175.126.xxx.10
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 어제
    '12.6.22 12:42 AM (110.12.xxx.110)

    기아팔뚝 따라 하고는 오늘 완전 몸져 누웠어요ㅠㅠ
    뻗어서 아침에 일어나지도 못하고..;;
    진짜 힘드네요.지금도 온몸이 욱씬욱씬
    어제 전 3번따라 했거든요.
    얼마나 운동안한 ㄴ몸인지 오늘 절실히 깨닫고
    나으면 운동 열심히 해야겠다고 다짐했어요.

  • 2. 음..
    '12.6.22 12:49 AM (115.126.xxx.16)

    속도가 너무 빨라요.
    동영상 빨리돌리기 한거 아닌가 싶을 정도로요.
    그래서 허둥지둥하다가 끝나버려요.

  • 3. //
    '12.6.22 1:17 AM (121.163.xxx.20)

    무리하지 않게 하세요... 병 나서 쉬면 영 아닙니다.

  • 4. 이틀째
    '12.6.22 10:16 PM (175.194.xxx.14)

    기아팔뚝 이틀째인데, 어깨죽지 장난 아니게 아프네요. ㅜㅡ
    제가 몸치인 건 알았지만, 이거 도저히 남편 있을 땐 못 하겠어요.
    저희집 반려견 두마리도, 제가 이거 할 때마다 피하네요. ^^

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