다이어트에 콩국 어떨까요

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1년치 운동과 다이어트를 요며칠 몰아서 하고 있습니다. 여름에만 나오는 우뭇가사리 넣은 콩국 아시죠? 그거 무지 좋아하거든요. 다른 단백질 대신에 탄수화물 대신에 먹어도 좋을까요? 이건 여름 내내 하루 3끼 먹을수 있어요

[소금도 안치신다면]

매우 좋을것 같습니다만..생목 올라올수도..하루에 두번만 드세요^^

[원글님]

콩이 건강에는 좋지만 열량은 아주 높다는거 알고 드세요~!

[...]

두유가 몸에 좋다고 많이들 드시던뎁 그것보단 콩갈아마시는게 더 나을거 같아요
근데 콩제품도 활성산소가 많이 나온다는 소리가 있어 전 되려 자중중이예요 ㅡㅡ;;

[살쪄요]

콩 많이 먹으면 살쪄요. 습을 유발하기도 하구요.

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다이어트 어렵지 않아요?

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