살도 빼고 몸매 정돈도 해야 하는데 커브스가 좋을지 필라테스가 좋을지 모르겠어요
커브스는 오래하면 별로 운동이 안된다 이런얘기들도 들리는데 오래해보신분들 어떤지
의견좀 나누어 주세요 1년 이상 다니면 살이 계속빠지는지 아니면 유지만 돼는지도 궁금합니다
필라테스는 한번도 해보질않아서 어떤건지 모르겠어요 요가는 조금 해봤는데..
계속 해보신분들의 경험담을 부탁드립니다 ~
답 주시는분들께 미리 감사드립니다 ^^
살도 빼고 몸매 정돈도 해야 하는데 커브스가 좋을지 필라테스가 좋을지 모르겠어요
커브스는 오래하면 별로 운동이 안된다 이런얘기들도 들리는데 오래해보신분들 어떤지
의견좀 나누어 주세요 1년 이상 다니면 살이 계속빠지는지 아니면 유지만 돼는지도 궁금합니다
필라테스는 한번도 해보질않아서 어떤건지 모르겠어요 요가는 조금 해봤는데..
계속 해보신분들의 경험담을 부탁드립니다 ~
답 주시는분들께 미리 감사드립니다 ^^
뭘하던 식사량 조절 안하면 안빠져요..
윗님이 전반적 설명은 잘해주셨으나..
하다보면 내 운동능력이 향상되어서..
자연스레 운동범위와 횟수가 늘어나는건 고려를 못하신거 같네요...
커브스가 기구 세팅이 되어 있는거지...운동반경이나 횟수는 각자 컨디션에 맞게 하는거라서요
똑같은 스쿼트를 30초해도...
작년 시작할땐 6번 겨우 채웠는데.. 지금은 10-11번 해요...코치샘은 15-16회 하고요...
같은 30초를 해도 운동량이 다르겠죠...???
전 커브스 처음 갔을땐 회의적이었는데..
요즘은 하면 할수록 운동된다 생각이 들고...짧은 시간에 효과적이란 생각들어요..
이와 별개로 먹을거 다 먹으면 커브스랑 필라테스 둘다해도 살안빠져요.....
커브스는 먹을거 다 먹으면서 하면(주3회) 유지 수준인거 같네요...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
125606 | fx루나 얼굴고친거맞죠? 1 | 궁금 | 2012/07/08 | 18,730 |
125605 | 로마 카라칼라 욕장 오페라 관란에 대해서 질문요~~ | 로마휴가 | 2012/07/08 | 1,468 |
125604 | 신보라 재미있나요? 18 | ^^; | 2012/07/08 | 6,023 |
125603 | 신사의품격 짜증 28 | 콜린 | 2012/07/08 | 13,084 |
125602 | 잘난척은 왜하는걸까요?심리학적으로 21 | 진심 | 2012/07/08 | 20,124 |
125601 | 정신과 상담은.. 1 | 샤넬 | 2012/07/08 | 1,127 |
125600 | 아이학교에 짜증나는 모범생인 아이가 있대요 99 | .... | 2012/07/08 | 18,635 |
125599 | O형 여자, A 형 남자 9 | 새봄이 | 2012/07/08 | 5,177 |
125598 | 케이비에스에서 이집트 문명 다큐보고 있어요 5 | 이집트 | 2012/07/08 | 1,620 |
125597 | 기사/집값 추락에 전세금 마저 떼인다 2 | 매일경제 | 2012/07/08 | 2,366 |
125596 | 엡손TX113 잉크교체방법 좀 알려주세요 2 | 엡손 | 2012/07/08 | 4,270 |
125595 | 아이허브와 직구사이트 어디가 저렴한가요 7 | 비타민 | 2012/07/08 | 2,506 |
125594 | 이것도 운동이라고 할수 있을까요? 3 | ?? | 2012/07/08 | 1,704 |
125593 | 프린트가 글자는 제대로 되는데, 그림이 무지개색으로 나오는건 왜.. 3 | ... | 2012/07/08 | 963 |
125592 | 아이허브 신규 10불 할인 행사하네요 4 | ..... | 2012/07/08 | 1,932 |
125591 | 아프니 남편이 짜증내서 서러워요 4 | ???? | 2012/07/08 | 2,416 |
125590 | 혹시 방목 닭의 계란을 어디서 살 수 있는 지 아시는지요 4 | 덜먹더라도 | 2012/07/08 | 1,717 |
125589 | 이렇게 여자 남자..소개 하는거 어떨꺼 같으세요? 31 | ... | 2012/07/08 | 5,264 |
125588 | 하나님이 없는 진짜 이유 77 | 반종교 | 2012/07/08 | 17,981 |
125587 | 밥솥 스위치는 괜히 눌렀나봅니다. 1 | 엄마 | 2012/07/08 | 1,349 |
125586 | 피부톤이 어두워도 맑은 느낌이 들 수 있나요? 4 | 톤 | 2012/07/08 | 2,543 |
125585 | 컴퓨터 잘 아는 직원 때문에 스트레스 받아요 9 | 에휴 | 2012/07/08 | 3,013 |
125584 | 남편이 유럽에서 핸드백 사준데요. 불가리 써보신분... 5 | 급해요 | 2012/07/08 | 2,525 |
125583 | <급>띄어쓰기 가르쳐 주세요 7 | 국어는 어려.. | 2012/07/08 | 1,291 |
125582 | 내일 컴퓨터 켜면 안되나요? 1 | bluebe.. | 2012/07/08 | 2,430 |