수영을 마치고 포카리나케토레이 한캔을 마셔요 힘도 들고 목도 마르고해서 ᆢ칼로리 표 만 보고 마시는데 주의할점있나요?
당근 생활속 다이어터 임돠!!!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동후 이온음료 마시는거ᆢ
여름 조회수 : 1,777
작성일 : 2012-06-19 09:30:58
IP : 119.192.xxx.27
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 물이 낫지 않나요
'12.6.19 9:32 AM (1.251.xxx.179)이온음료라는게 극심한 운동을 하고 단번에 수분을 쫙 퍼지게 하는 원리인걸로 아는데
제가봐서는 보통사람은 이온음료 필요없을듯해요.
아..전 음료수 거의 안마셔요2. 여름
'12.6.19 9:38 AM (211.246.xxx.176)생수가 좋은거 아는데요
수영후 에는 쫌ᆢ그래서요(죄송ᆢ)3. 음
'12.6.19 9:58 AM (125.186.xxx.131)전 헬스하는 사람인데...트레이너 두고 빡세게 하거든요...그런데 정말 정말 토할 정도로 심하게 하는 날이 있어요^^;; 그런 날은 아예 트레이너가 이온음료 큰 펫트병에 든 걸 하나 들고 와요 =_= 1.5리터인지 1리터인지...암튼 제일 큰거요. ㅋㅋㅋ 대 놓고 절 죽이겠다고 하는 날인데...아무튼 저는 1시간 동안 이걸 끊임없이 먹어서 소비시켜요. 그래도 이것 때문에 살이 찌지는 않습니다. 운동량이 많은 사람은 오히려 필요하다고 하는데요...수영 후, 한캔 정도면 크게 문제 없지 않을까 생각되네요^^ 캔커피도 아니잖아요~
4. 음
'12.6.19 9:59 AM (125.186.xxx.131)참, 저는 저거 먹은 후에 한시간 더 운동하기는 합니다;; 그래도 님 정도면 별로 문제 없을 것 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
125634 | 중국집에서 밥먹다가... 19 | ... | 2012/07/09 | 5,457 |
125633 | 영어 해석좀 부탁 드려요 (급해요) 4 | 땡글이 | 2012/07/09 | 946 |
125632 | 지하철남 9 | 무다리 | 2012/07/09 | 1,895 |
125631 | 가족끼리만 조용히 장례식 치를수도 있나요? 11 | 맘 | 2012/07/09 | 14,274 |
125630 | 음력 윤달에 생일이 들어 있는것이 안 좋은건가요? 1 | 궁금합니다... | 2012/07/09 | 16,553 |
125629 | 이번 미코진 이쁜가요? 20 | 별루던데 | 2012/07/09 | 4,345 |
125628 | 시오노 나나미 책 많이 읽어보신분.. 7 | 로마인 | 2012/07/09 | 1,901 |
125627 | 맘모톰 시술(입원, 당일입원)관련.. 1 | flower.. | 2012/07/09 | 3,825 |
125626 | 불쌍한 원생이 한 명 구제해주세요ㅜ 스마트폰 관련 논문 설문 부.. 4 | 요리가조아요.. | 2012/07/09 | 1,022 |
125625 | 크록스 아드리나 플랫 사이즈 문의에요.. 3 | 궁금 | 2012/07/09 | 4,751 |
125624 | 전 요즘에도 전기요 깔지 않으면 시려서 못 잔답니다.ㅠㅠ 5 | ***** | 2012/07/08 | 1,743 |
125623 | 개콘-장윤주 최곱니다. 14 | 카메오 | 2012/07/08 | 5,740 |
125622 | U2R1이 뭔가요? 1 | 영어챕터북 .. | 2012/07/08 | 1,375 |
125621 | 남녀를 불문하고 시기와 질투로 해꿎이한 사람들.. 2 | 이런 | 2012/07/08 | 2,446 |
125620 | 어제 이때쯤 최다읽은 글에있던 운동에 관한 2 | 어제 | 2012/07/08 | 1,554 |
125619 | 장동건 노래 잘하네요 15 | 슲퍼 | 2012/07/08 | 3,721 |
125618 | 급질)아이플러스 프로그램 백업데이터 방법 좀 가르쳐주세요 | 열공 | 2012/07/08 | 1,174 |
125617 | 해야 하나요? | 포경수술 | 2012/07/08 | 718 |
125616 | 아 이럴땐 어떻게 해야 하는지. 3 | deni | 2012/07/08 | 1,010 |
125615 | 컨서트7080 노사연씨 노래 2 | ,, | 2012/07/08 | 2,429 |
125614 | 제사가 결혼생활에 미치는 영향이 큰가요? 결혼선배님들 조언부탁드.. 55 | 미로 | 2012/07/08 | 14,040 |
125613 | 교회 다니고 종교생활하는 것에 대해 질문이요. 14 | .. | 2012/07/08 | 1,978 |
125612 | 옷차림 뒷담화에 관한 기억나는 일화 2 | 이것도 뒷담.. | 2012/07/08 | 2,016 |
125611 | 단순 석사가 스펙으로서의 가치가 있나요? 27 | zhqhfx.. | 2012/07/08 | 6,118 |
125610 | 신사의 품격 방금보신분.. 37 | 현정2 | 2012/07/08 | 15,902 |