82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 32, 33일차

실미도 다이어터 조회수 : 1,689
작성일 : 2012-06-15 23:09:58

마스터셰프코리아 보고 왔어요.

남자들이라 만두소에 들어가는 재료들을 잘 모르나? 이럼서ㅋㅋ

기본으로 꼭 들어가는 안전한 재료들은 무시하고 자꾸 파를 찾아서 늠 아쉬웠어요.

그나저나 마셰코 보고 있으면 허기지네요, 안돼 안돼ㅠ.ㅠ

 

 

 

어제

 

아침 : 못 먹고...

점심 : 아이스라떼, 곡물빵 토스트 1쪽, 수란, 방울토마토

저녁 : 삶은 감자 2개, 생오이 하나

간식 : 아이스아메리카노 2잔, 야채크래커 3쪽, 애호박깻잎부침개 큰거 1장

-> 같은 아파트 친한 엄마가 부쳐서 들고 왔어요, 맛나더군요 흑흑;;

 

 

오늘

 

아침 : 삶은 감자 3개, 저지방우유

점심 : 잡곡밥 1/3공기, 계란찜, 생오이랑 양배추, 느타리버섯 볶음

저녁 : 코스트코 치킨팟타이 1/4, 새우펜네 다섯포크질 -> 사온 남편에게 뭔가 미안했네요;;;

간식 : 약식 1쪽, 아이스아메리카노 2잔, 냉녹차 2잔, 야채크래커 2쪽

 

 

아직 -2kg 그대로고요. 이대로 유지하기도 어렵겠지만 사실 더 빼야 되는데....

더 덜 먹었다간 쓰러질 거 같고, 우리 둘째 수족구 걸려서 스트레스 만땅이에요.

폭식하면 안되는데 흑흑흑;;

 

다들 힘내시고 주말 잘 보내시구요~

 

   

 

IP : 101.235.xxx.23
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 55
    '12.6.16 12:18 AM (1.224.xxx.209)

    먼저 식단쓰기

    * 어제 *

    아침 : 계란흰자 2개, 오이 1개
    점심 :

  • 2. 55
    '12.6.16 12:27 AM (1.224.xxx.209)

    핸폰이 미쳤나봐요 기냥 넘어가네요 ㅠ.ㅠ

    점심 : 샤브샤브~~~적당히, 설탕커피 1잔
    저녁 : 어니언베이글 크림치즈 바른 것 1개, 몽쉘통통1개, 밥 1/3공기, 카레조금

    운동 : 등산 1시간30분, 그냥 걷기 30분

    * 오늘 *

    아침 : 비타민
    점심 : 연두부, 김 2장, 아메리카노, 계랴흰자 4개
    저녁 : 파프리카 1개 볶아먹음(크기가 좀 컸음), 옥수수과자 마~~니~~

    운동 : 서킷트레이닝 1시간, 걷기30분

    운동량이 적어서 지금 더 늘려야겠는데 맘처럼 안되네요.
    여튼 지금 배가 무진장 고프고 치킨이 환장하게 먹고싶다는 것!
    내일은 그냥 시장앞에서 파는 컵닭강정이라도 사먹어야겠어요 ㅠ.ㅠ

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 7:32 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
120993 남친이 너무 좋아요... 5 왜이럴까 2012/06/18 3,286
120992 정동영 정치행보·비전, 30만명 열독 '폭발' 7 prowel.. 2012/06/18 1,866
120991 올리브유 살 많이찌겠죠?ㅜ 7 .. 2012/06/18 4,550
120990 자숙 고구마 요리 문의 .... 2012/06/18 1,322
120989 오수미 모델 관련 글 보니 궁금한게 19 있어요 2012/06/18 9,631
120988 사람의 능력은 참 다르더군요 1 그리움 2012/06/18 2,077
120987 숙제하다 열불나는줄 알았어여. 어찌해야 나를 다스릴수 있나요? 7 조언 절실 2012/06/18 2,286
120986 어떻게 생각하세요? 사전피임약.. 약국에서가 아닌 병원처방이 필.. 3 봉희 2012/06/18 1,596
120985 (급질)전화가 오는데 통화버튼 눌러도 안먹어요..ㅠㅠ 4 스마트폰초보.. 2012/06/18 1,584
120984 옆에 남편회사 여직원글 보고. 4 .... 2012/06/18 4,327
120983 PD수첩, 결국 이겼네요~ 역시! 2 도리돌돌 2012/06/18 2,038
120982 요즘 감기와 장염이 유행인가요? 1 ... 2012/06/18 1,540
120981 아까 갤2 ...82 로그인 문제 해결하셨나요? 1 저도 궁금 2012/06/18 1,632
120980 고민중 2 고민중 2012/06/18 1,151
120979 미운 네살... 발달이 좀 빠른 아이는 먼저 시작하고 끝내나요?.. 5 ... 2012/06/18 2,329
120978 ‘선거공영제’ 본질 흐리기! KBS=조중동? 2 yjsdm 2012/06/18 1,110
120977 중고폰 어디서 파나요? 2 미스진 2012/06/18 1,787
120976 군입대할 때 훈련소까지 바래다 줘야하나요? 9 우범지대 2012/06/18 3,128
120975 브라반티아 다리미판 써보신 분!!! 6 00 2012/06/18 4,871
120974 냉동감자 우째 다 먹어야해요?ㅜㅜ 처치곤란 2012/06/18 1,904
120973 남의 명의로 비상장주식 매매 4 주식질문 2012/06/18 1,819
120972 매니큐어 칠하는 노하우좀 가르쳐 주세요 6 2012/06/18 3,033
120971 아이폰이나 아이패드 책보기 5 아이폰패드 2012/06/18 3,427
120970 이것이 좌파주의적 시각인가요? 2 ... 2012/06/18 1,226
120969 재료 좀 봐 주세요^^ 방과후 미술.. 2012/06/18 1,051