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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 32, 33일차

실미도 다이어터 조회수 : 1,689
작성일 : 2012-06-15 23:09:58

마스터셰프코리아 보고 왔어요.

남자들이라 만두소에 들어가는 재료들을 잘 모르나? 이럼서ㅋㅋ

기본으로 꼭 들어가는 안전한 재료들은 무시하고 자꾸 파를 찾아서 늠 아쉬웠어요.

그나저나 마셰코 보고 있으면 허기지네요, 안돼 안돼ㅠ.ㅠ

 

 

 

어제

 

아침 : 못 먹고...

점심 : 아이스라떼, 곡물빵 토스트 1쪽, 수란, 방울토마토

저녁 : 삶은 감자 2개, 생오이 하나

간식 : 아이스아메리카노 2잔, 야채크래커 3쪽, 애호박깻잎부침개 큰거 1장

-> 같은 아파트 친한 엄마가 부쳐서 들고 왔어요, 맛나더군요 흑흑;;

 

 

오늘

 

아침 : 삶은 감자 3개, 저지방우유

점심 : 잡곡밥 1/3공기, 계란찜, 생오이랑 양배추, 느타리버섯 볶음

저녁 : 코스트코 치킨팟타이 1/4, 새우펜네 다섯포크질 -> 사온 남편에게 뭔가 미안했네요;;;

간식 : 약식 1쪽, 아이스아메리카노 2잔, 냉녹차 2잔, 야채크래커 2쪽

 

 

아직 -2kg 그대로고요. 이대로 유지하기도 어렵겠지만 사실 더 빼야 되는데....

더 덜 먹었다간 쓰러질 거 같고, 우리 둘째 수족구 걸려서 스트레스 만땅이에요.

폭식하면 안되는데 흑흑흑;;

 

다들 힘내시고 주말 잘 보내시구요~

 

   

 

IP : 101.235.xxx.23
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 55
    '12.6.16 12:18 AM (1.224.xxx.209)

    먼저 식단쓰기

    * 어제 *

    아침 : 계란흰자 2개, 오이 1개
    점심 :

  • 2. 55
    '12.6.16 12:27 AM (1.224.xxx.209)

    핸폰이 미쳤나봐요 기냥 넘어가네요 ㅠ.ㅠ

    점심 : 샤브샤브~~~적당히, 설탕커피 1잔
    저녁 : 어니언베이글 크림치즈 바른 것 1개, 몽쉘통통1개, 밥 1/3공기, 카레조금

    운동 : 등산 1시간30분, 그냥 걷기 30분

    * 오늘 *

    아침 : 비타민
    점심 : 연두부, 김 2장, 아메리카노, 계랴흰자 4개
    저녁 : 파프리카 1개 볶아먹음(크기가 좀 컸음), 옥수수과자 마~~니~~

    운동 : 서킷트레이닝 1시간, 걷기30분

    운동량이 적어서 지금 더 늘려야겠는데 맘처럼 안되네요.
    여튼 지금 배가 무진장 고프고 치킨이 환장하게 먹고싶다는 것!
    내일은 그냥 시장앞에서 파는 컵닭강정이라도 사먹어야겠어요 ㅠ.ㅠ

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 7:32 PM (121.152.xxx.234)

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