82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아침에 과일만 드시는분계세요?

@.@ 조회수 : 6,990
작성일 : 2012-06-15 15:00:58

며칠전에

우연히 티비를 보다가 다이어트식단이라고 해서

아침에 과일만 먹는걸 추천하더라구요 점심은 밥으로 먹구요

아침에 배고파서 항상 밥챙겨먹었는데

먹고나면 속은 더부룩해서 기분은 좀 찝집한...

항상그랬었거든요

매일 아침 과일만 챙겨 드시는분 계신가요?

IP : 112.162.xxx.104
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저요
    '12.6.15 3:08 PM (222.127.xxx.37)

    한 5년쯤전부터 아침에 과일과 차나 커피만 마셔요
    이젠 불편해서 아침에 밥이나 빵도 못먹어요
    남편도 저도 눈뜨면 밥먹는 스타일이었는데 습관을 바꾸고 유지하니 이젠 이게 더 편해요.
    점심전까지 사이에 견과류나 차종류 마셔주면 그리 배고프지도 않고요
    피부가 좋아지고 화장실을 잘가네요

  • 2. ...
    '12.6.15 3:18 PM (121.136.xxx.28)

    전 아침에 야채만 먹어요
    과일은 빈속에 좀 시큼해서 속이 아리더라구요..
    공복에 너무 단게 들어가도 좀 그렇고해서
    간단하게 오이나 무나 호박이나 양상추..그런거 그냥 좀 먹어요.ㅎㅎ

  • 3. 저요
    '12.6.15 3:28 PM (128.134.xxx.2)

    전 아침에 과일쥬스만요.

  • 4. 123
    '12.6.15 3:51 PM (219.251.xxx.182)

    다이어트 때문은 아니고요
    점심 저녁 밖에서 먹는 남편과 아이들
    밖음식 너무 짜고 해서 아침이라도 담백하게 먹이고자
    과일 위주로 차려요

    오늘 아침- 오이 1 , 키위1, 사과반개, 토마토 1, 아몬드 조금씩, 집요구르트 한컵씩, 집청국장 한숟갈씩, 아이들은 계란 반숙도 하나..염분없이 먹어요 무척 든든하다고 합니다

  • 5. 마르게리
    '12.6.15 4:13 PM (14.52.xxx.86)

    저흰 아침에 밥먹다가 좀 무거운거 같아서

    우유에 시리얼 + 호두, 아몬드 + 사과반개 + 종합 비타민, 비타민 C, 오메가 3, 유산균 한봉지.

    이렇게 먹어요. 123님 식단도 좋네요-

  • 6. 위가 안좋은 분들은
    '12.6.15 5:48 PM (203.238.xxx.24)

    그닥 좋은 식단은 아니라고 의사샘이 말씀하시더군요
    몇 번 그렇게 먹다가 11시경 되면 엄청 배고프고 속에서 소리가 장난 아니더라구요
    그래서 곡물을 조금이라도 꼭 먹어요

  • 7. ...
    '12.6.15 7:05 PM (119.201.xxx.143)

    아침에 과일만 드시는 분들이 많네요.
    저흰 꼭 밥을 먹어야....먹은거 같은...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
121368 냉동실 고등어, 갈치 어쩌죠? 7 아흑 2012/06/18 3,412
121367 탁구선수출신 현정화씨 형부가 과거 권력실세였나요? 2 진실 2012/06/18 6,692
121366 어떻게 해야할지. 조언 부탁드려요. 1 저는.. 2012/06/18 1,476
121365 바람막이 추천해주세요~~ 1 ... 2012/06/18 1,326
121364 체질적으로 술을 전혀 못하시는분들은 6 노처녀츠자 2012/06/18 1,752
121363 초등4학년이 갈만한 체험학습 장소 추천해주세요. 1 체험학습 2012/06/18 2,090
121362 남친이 너무 좋아요... 5 왜이럴까 2012/06/18 3,297
121361 정동영 정치행보·비전, 30만명 열독 '폭발' 7 prowel.. 2012/06/18 1,881
121360 올리브유 살 많이찌겠죠?ㅜ 7 .. 2012/06/18 4,561
121359 자숙 고구마 요리 문의 .... 2012/06/18 1,331
121358 오수미 모델 관련 글 보니 궁금한게 19 있어요 2012/06/18 9,644
121357 사람의 능력은 참 다르더군요 1 그리움 2012/06/18 2,094
121356 숙제하다 열불나는줄 알았어여. 어찌해야 나를 다스릴수 있나요? 7 조언 절실 2012/06/18 2,292
121355 어떻게 생각하세요? 사전피임약.. 약국에서가 아닌 병원처방이 필.. 3 봉희 2012/06/18 1,609
121354 (급질)전화가 오는데 통화버튼 눌러도 안먹어요..ㅠㅠ 4 스마트폰초보.. 2012/06/18 1,610
121353 옆에 남편회사 여직원글 보고. 4 .... 2012/06/18 4,347
121352 PD수첩, 결국 이겼네요~ 역시! 2 도리돌돌 2012/06/18 2,047
121351 요즘 감기와 장염이 유행인가요? 1 ... 2012/06/18 1,552
121350 아까 갤2 ...82 로그인 문제 해결하셨나요? 1 저도 궁금 2012/06/18 1,643
121349 고민중 2 고민중 2012/06/18 1,156
121348 미운 네살... 발달이 좀 빠른 아이는 먼저 시작하고 끝내나요?.. 5 ... 2012/06/18 2,341
121347 ‘선거공영제’ 본질 흐리기! KBS=조중동? 2 yjsdm 2012/06/18 1,124
121346 중고폰 어디서 파나요? 2 미스진 2012/06/18 1,800
121345 군입대할 때 훈련소까지 바래다 줘야하나요? 9 우범지대 2012/06/18 3,142
121344 브라반티아 다리미판 써보신 분!!! 6 00 2012/06/18 4,882