동네 학교 운동장 실컷 돌고 들어와 큰깍두기 사이즈 수박을 20개는 먹었나봐요.
살찔 걱정 안해도 될까요?ㅠㅠ
수분은 괜챦을거 같은데 당분 때문에 신경이 쓰이네요.
동네 학교 운동장 실컷 돌고 들어와 큰깍두기 사이즈 수박을 20개는 먹었나봐요.
살찔 걱정 안해도 될까요?ㅠㅠ
수분은 괜챦을거 같은데 당분 때문에 신경이 쓰이네요.
칼로리로 보자면 아주 낮고(토마토보다 조금 높아요)
GI수치로 보면 아주 높습니다.
그러니 적당히 드셔줘야 해요
당도가 높아서 포도와 더불어 살찌는 일순위 과일이라고 얼마전 기사났던데요.
요새 토마토 싸고 맛있던데 토마토 드세요.. 덕분에 저도 다이어트가 잘되고 있어요 ㅎㅎ
gi지수는 g을 고려하지 않은 당부하 지수이기 때문에 gl로 보셔야해요.
수박은 gl로 보면 크게 높지 않습니다.
기사가 좀 문제가 있죠..
물론 당은 포함하고 있지만 수분량이 많다는 장점도 있어요..
운동하고 뭐 먹으면 살찔거야, 그런 스트레스가 몸에 더 안 좋을 것 같은데요 ㅎㅎ
운동하고 나서 100kcal 미만의 음식물은 회복에도 도움이 될 거라고 생각해요.
음식에 큰 스트레스를 받으면 더 다이어트가 힘들어요.
자기전 3시간 이전에는 안 드신다는 마음^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
123848 | ADHD 치료중 청지각 훈련 1 | 엄마 | 2012/07/03 | 2,204 |
123847 | 초등 6 학년 여아 문제에요 1 | 키라라냥 | 2012/07/03 | 1,345 |
123846 | 중 3 딸아이에게 고등국어도 지금부터 공부시켜야할까요?(고등 영.. 7 | 준비.. | 2012/07/03 | 2,784 |
123845 | 정부의 보수단체 지원금 2008년에 비해 2012년 8배 이상 .. 1 | 대합실 | 2012/07/03 | 670 |
123844 | 알러지고생 4 | 도와주세요 | 2012/07/03 | 982 |
123843 | 아이허브구매대행 10 | 부탁 | 2012/07/03 | 2,315 |
123842 | 오늘 가입했습니다^^ 2 | 윤은미미 | 2012/07/03 | 676 |
123841 | 사람들이 싫어질때. 2 | . | 2012/07/03 | 1,320 |
123840 | 부동산 3 | 가계약금 | 2012/07/03 | 1,118 |
123839 | 초등4딸아이의 이성교제를.... 3 | 딸아이 | 2012/07/03 | 1,717 |
123838 | 세상의 어머니들께 한 아들이... 6 | mydram.. | 2012/07/03 | 2,014 |
123837 | 성인용 크록스 어디서 사면 가장 싸게 살 수 있을까요? | 크록스 | 2012/07/03 | 994 |
123836 | 정봉주 의원 수의복 입은사진 보셨어요? 6 | Drim | 2012/07/03 | 2,199 |
123835 | 우리집 중2 자랑질@@ 40 | 당나귀~귀!.. | 2012/07/03 | 11,078 |
123834 | 공연티켓할인 | 성남아트센타.. | 2012/07/03 | 528 |
123833 | 카톡요 1:1 1 | 질문 | 2012/07/03 | 856 |
123832 | 베란다 실내에 두었는데요. 3 | 에어컨 실외.. | 2012/07/03 | 1,072 |
123831 | 어떤 나라 남자들이 잘생겼다고 생각하시나요? 36 | .... | 2012/07/03 | 10,470 |
123830 | 이민가서 직업말인데요. 식당 세탁소 청과물..이런 거 말고 없나.. 8 | --- | 2012/07/03 | 3,155 |
123829 | 외국애들이 공공장소에서 조용한 비결 22 | 애들 | 2012/07/03 | 5,605 |
123828 | 인터넷 상품 신규가입시 궁금한 점이 있어요. | ㅇㄹㄹ | 2012/07/03 | 481 |
123827 | 벼락치는 거 보는 순간 든 생각 12 | 쌔리삐! | 2012/07/03 | 3,172 |
123826 | 신림동도 비오나요? 1 | 비 | 2012/07/03 | 648 |
123825 | 추리소설 '검은 고양이'기억나세요? 12 | ㄴㄴㄴ | 2012/07/03 | 2,428 |
123824 | 햇반에 첨가물 많은가요? 7 | 내안의천사 | 2012/07/03 | 7,166 |