족저근막염일까요?
사무실에 앉아 있는 직업인데도 발바닥이 아프네요ㅜ.ㅠ
쿠션감이 좋으면서도, 좀 굽이 있는 실내화가 있을까요?
키가 작아서요^^;;;;;;;
족저근막염일까요?
사무실에 앉아 있는 직업인데도 발바닥이 아프네요ㅜ.ㅠ
쿠션감이 좋으면서도, 좀 굽이 있는 실내화가 있을까요?
키가 작아서요^^;;;;;;;
신발에서 오는 거에요.
일단 실내화보다도 실외에서 신는 구두를 벗어야 해요.
구두는 효도신발같은 푹신한감이 있는것으로 바꿔야 하고
대야에 따뜻한 물 떠서 발 주무르듯이 골고루 맛사지 해 주세요.
실내화도 경혈 눌러주는 슬리퍼 사세요.
하루종일은 아파서 못 신어요.
통굽 슬립퍼와 병행해서 신어 보세요.
슬리퍼는 없어요 신발가게에서 만져포고 스펀지같이 쿠션 좋은것있으면 사세요
저도 무지 안나아서 고생했는데
신발안신고 집에만 일주일있다보면 싹 고쳐지더라구요.
휴가때 도전해보세요.
전 운동화나 푹신한 것 모두 추천.
체중 무조건 줄이시고요.
발가락 당기는 운동.
족욕이 도움됩니다,,,
발의 뼈, 근육, 인대 등의 구조적 변화 때문에 생기는 통증이나 질환을 해결하는 분야에서 일하고 있기 때문에 조언 드립니다.
족저근막염의 증상은 아침에 처음 걸을 때나, 앉아 있다가 처음 걷기 시작할 때 가장 통증이 강하게 느껴지고, 조금 걸으면 통증이 현저하게 줄어듭니다. 이 부분이 중요합니다. 만일 처음 걷기 시작할 때 아픈 것이 아니라 걸을 때 항상 아프다거나, 의자에 앉아 있어도 통증이 느껴진다면 족저근막염으로 보기 어렵습니다.
또한 아픈 부위가 중요합니다. 발바닥이라 그러셨는데, 정확히 어디인지가 중요합니다.
족저근막염은 뒤꿈치와 족저근막이 연결되는 부위가 아픈 것입니다.
발바닥의 중간이나 앞부분이 아프시다면 그것은 다른 원인입니다.
더 자세히 알아 보시길 원하시면 tykim@thinkfoot.co.kr 로 메일 주세요.
도움되시길,...
www.thinkfoot.co.kr
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
123867 | 분실된 책이 다시 돌아왔는데.. 10 | .. | 2012/07/03 | 1,615 |
123866 | 여성인력개발원에서 배우려하는데 2 | 형지짱 | 2012/07/03 | 1,346 |
123865 | (제발 도와주세요)고등 출석률이 저조하면 대학은 불가한걸까요? 5 | 어떻게해야할.. | 2012/07/03 | 1,336 |
123864 | 통조림 말구 꽁치 조림 어떻게 하나요? 2 | 처음이에요 | 2012/07/03 | 798 |
123863 | 학부모님한테 어떻게 학원비를 받아야 할까요?? 9 | 학원 | 2012/07/03 | 3,526 |
123862 | 제가 아는 여자 트레이너가 넘 관심가고 친해지고 싶어요...^^.. 3 | 천둥 | 2012/07/03 | 2,986 |
123861 | 아기가 나오는 꿈 좋은건가요? 6 | 뭘까? | 2012/07/03 | 4,723 |
123860 | 다이어트 중인데 어지러워서 운동하다 들어왔어요.. 4 | 현기증 | 2012/07/03 | 1,550 |
123859 | ADHD 치료중 청지각 훈련 1 | 엄마 | 2012/07/03 | 2,205 |
123858 | 초등 6 학년 여아 문제에요 1 | 키라라냥 | 2012/07/03 | 1,345 |
123857 | 중 3 딸아이에게 고등국어도 지금부터 공부시켜야할까요?(고등 영.. 7 | 준비.. | 2012/07/03 | 2,785 |
123856 | 정부의 보수단체 지원금 2008년에 비해 2012년 8배 이상 .. 1 | 대합실 | 2012/07/03 | 670 |
123855 | 알러지고생 4 | 도와주세요 | 2012/07/03 | 982 |
123854 | 아이허브구매대행 10 | 부탁 | 2012/07/03 | 2,315 |
123853 | 오늘 가입했습니다^^ 2 | 윤은미미 | 2012/07/03 | 676 |
123852 | 사람들이 싫어질때. 2 | . | 2012/07/03 | 1,320 |
123851 | 부동산 3 | 가계약금 | 2012/07/03 | 1,118 |
123850 | 초등4딸아이의 이성교제를.... 3 | 딸아이 | 2012/07/03 | 1,717 |
123849 | 세상의 어머니들께 한 아들이... 6 | mydram.. | 2012/07/03 | 2,015 |
123848 | 성인용 크록스 어디서 사면 가장 싸게 살 수 있을까요? | 크록스 | 2012/07/03 | 994 |
123847 | 정봉주 의원 수의복 입은사진 보셨어요? 6 | Drim | 2012/07/03 | 2,199 |
123846 | 우리집 중2 자랑질@@ 40 | 당나귀~귀!.. | 2012/07/03 | 11,078 |
123845 | 공연티켓할인 | 성남아트센타.. | 2012/07/03 | 528 |
123844 | 카톡요 1:1 1 | 질문 | 2012/07/03 | 856 |
123843 | 베란다 실내에 두었는데요. 3 | 에어컨 실외.. | 2012/07/03 | 1,072 |