82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아랫배 빼는 방법 좀 나눠주셔요^^;

아랫배 살빼기? 조회수 : 3,610
작성일 : 2012-06-13 10:09:21

현재 뱃살 빼기는

누워서 다리 직각으로 올렸다가 내리기........반복~하는법으로 하고있어요.

또 다른 운동법 효과 좋은거 뭐 있을까요??

IP : 114.207.xxx.81
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아랫배는
    '12.6.13 10:24 AM (14.52.xxx.136)

    정말 남은 잉여 영양분이 모인 결정체
    며칠만 소식하셔도 많이 들어갈거구요
    최고는 유산소 운동이라고 합니다ㅈ
    지금 하시는 운동과 병행하시면 의외로 배는 빨리 빠지는 부위

  • 2.
    '12.6.13 10:25 AM (114.207.xxx.81)

    윗배도 무지 많이 나왔었는데요
    소식하고 걷기해서 그런지 쏙 들어갔어요.
    근데 아랫배는 여전히 출렁출렁하네요 ㅜ

  • 3. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    '12.6.13 10:31 AM (202.30.xxx.60)

    윗배는 무지 잘빠지죠
    아랫배는 언제? 휴...

  • 4. ㅠㅠ
    '12.6.13 11:09 AM (125.186.xxx.131)

    저랑 고민이 같으시네요 ;ㅁ; 저도 아랫배만 어떻게 했으면 좋겠는데 =_= 결론은 먹는 걸 타이트하게 해야 한다네요.

  • 5. 근데
    '12.6.13 11:37 AM (14.53.xxx.193)

    아랫배 보다 윗배 빼는 게 더 쉬운가요?

    전 전엔 아랫배가 나왔었는데,
    지금은 윗배까지 나와서 동그란 모양이에요.^^;
    전형적인 할머니들 체형.^^;;;

    근데 아랫배 보다 윗배가 더 보기 싫지 않나요?
    아랫배는 교묘하게 감출 수 있을 것 같은데,
    윗배는 당췌 수습불가라서...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
119537 혹시 생식해보신 분 계신가요? 2 궁금해요 2012/06/14 1,962
119536 혹시 주황색 생리혈 아시는 분, 계세요? 2 이게 뭘까?.. 2012/06/14 3,251
119535 임혜경 부산교육감 옷 로비로 경찰 소환될 듯 4 참맛 2012/06/14 1,956
119534 제왕절개시에 자궁근종 못뗍니다 3 졸리 2012/06/14 2,971
119533 홈페이지 제작 맡기려고 하는데요... 2 홈페이지 2012/06/14 953
119532 관봉·VIP문건 단서 쥐고도 윗선 없다?… 역시 대한민국 검찰 6 세우실 2012/06/14 942
119531 청바지 7부 청바지 2012/06/14 1,180
119530 [원전]후쿠시마 제 1 원전 2 호기 5 층 원자로 시간당 88.. 2 참맛 2012/06/14 1,469
119529 벽에 못 치지 않고 그림 걸 수 있는 방법 있나요? 2 ... 2012/06/14 2,064
119528 부대찌개와 어울리는 반찬? 12 부대찌개 2012/06/14 8,768
119527 르쿠르제 냄비에붙은 스티커요 6 ... 2012/06/14 3,056
119526 신애라 차인표씨는 재산이 뭐그리 많을까요..?? 6 .. 2012/06/14 15,408
119525 침상에서 대소변처리할때 팁 좀 알려주세요.. 4 ㅇㄴㅇ 2012/06/14 4,625
119524 시판 고추장이랑 초고추장 어디꺼가 맛있나요? 7 ........ 2012/06/14 4,169
119523 여행가면 시어머니모시고 가는게 당연한건가요?? 20 궁금 2012/06/14 4,349
119522 학교가는게 슬쩍 부담스럽네요 1 아...이래.. 2012/06/14 1,481
119521 배추된장국 끓일때요. 배추 삶아서 넣는게 나은가요? 아님 생으로.. 6 혼자먹는점심.. 2012/06/14 2,608
119520 [글삭제]댓글남겨주신 분들 모두 감사합니다. 66 codeA 2012/06/14 12,211
119519 포괄수가제로 벌어질 일들..(꼭 읽어보세요) 5 2012/06/14 1,821
119518 초4학년 아이 위내시경을 해야 할까요 4 // 2012/06/14 1,621
119517 요즘 가족사진 의상 똑같이 맞춰입으면 촌스럽겠죠? 1 가족사진 2012/06/14 3,149
119516 혹시 중학생 아이를 여름 학습 캠프에 보내보셨나요? ^^ 2012/06/14 1,051
119515 3200만원 체납자 금고 열었더니 롤렉스시계·금반지 등 70점이.. 5 샬랄라 2012/06/14 2,178
119514 엄마랑 미친듯 싸웠는데..무서워요..ㅠㅠ 18 .. 2012/06/14 10,584
119513 자차는 세수하자 마자? 3 ^^ 2012/06/14 1,632