자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아기낳은지 두달지났는데 운동해도되나요
출산후운동 조회수 : 1,163
작성일 : 2012-06-11 12:23:03
오전에 운동할 시간이 나요. 아직 백일 안되었는데 운동해도될까요. 한시간 걷고 뛰는거 하려하는데 무리가 될까요? 오늘 뛰어보니 약간 요실금증상이 보여 놀라서 걷기만 해야겠다 싶긴한데 요실금 증상은 출산한지 얼마나 지나야 괜찮아질까요 ㅠㅠ
아니 수영이 나으려나요? 살이 덜 빠져서 몸이 너무 무거워서 우울해서 하려는거에요 ㅜㅜ
IP : 218.50.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.6.11 12:24 PM (110.14.xxx.164)걷는 정도가 좋을거 같아요
사람따라 다르겠지만 원래 운동하던분 아니면 아직은 심한 운동은 무리지요2. 책에 보면
'12.6.11 1:02 PM (211.215.xxx.84)출산 후 6주 부터 가벼운 산책이나 스트레칭은 괜찮다고 되어 있던데요.
뛰는 거 말고 걷는거, 스트레칭 정도는 괜찮지 않을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 118548 | 인현왕후의 남자 대박~ 1 | 왕자셋맘 | 2012/06/11 | 2,029 |
| 118547 | 재미없고 성실하고 착한남자 vs. 다정다감한데 여자가 잘 따르는.. 5 | 고민 | 2012/06/11 | 5,792 |
| 118546 | 엘에이 기어, 엘레쎄 브랜드 아세요? 4 | 80년대운동.. | 2012/06/11 | 2,565 |
| 118545 | 브라탑 괜찮은 브랜드.. 3 | 브라탑 | 2012/06/11 | 2,291 |
| 118544 | 빌라청소 2 | 청소 | 2012/06/11 | 1,968 |
| 118543 | 자유게시판 익명 보장 받는 것 아닌가요? 4 | 82 | 2012/06/11 | 1,934 |
| 118542 | 살은 안 빠질까요? 5 | 걷기운동 | 2012/06/11 | 2,299 |
| 118541 | 포뇨의 남주인공 애가 불쌍하네요 7 | 포뇨 | 2012/06/11 | 1,994 |
| 118540 | 제사후 남은 전 어떻게 먹어야 좋을까요? 13 | .. | 2012/06/11 | 1,992 |
| 118539 | 6살 아들 이럴때, 어떻게 혼내야하나요?ㅠㅠ 6 | .. | 2012/06/11 | 1,559 |
| 118538 | 한우 현지에서는 폭락이라는데 판매점 가격은 그대로일까요? 3 | 궁금 | 2012/06/11 | 1,312 |
| 118537 | 의리와 신뢰가 다른거 맞지요? | 궁금 | 2012/06/11 | 1,044 |
| 118536 | 준비해야할 것 2 | 미국에서 결.. | 2012/06/11 | 910 |
| 118535 | '추적자'를 보면 한국 사회의 현실이 보인다 | 샬랄라 | 2012/06/11 | 1,351 |
| 118534 | 지휘자 카라얀과 부인.. 5 | 카라얀 | 2012/06/11 | 4,164 |
| 118533 | 양념게장 어디서 사먹으면 맛있을까요? 1 | 양념게장 | 2012/06/11 | 1,200 |
| 118532 | 김수영씨가 도전을 주는데요... 한비야씨와 외모며 말 하는거며 .. 5 | 요즘 꿈 전.. | 2012/06/11 | 3,608 |
| 118531 | 현실같은 대선이야기 3 | 나일등 | 2012/06/11 | 1,298 |
| 118530 | 수학을 점점 어려워 하는데 조언 부탁드려요. 4 | 초등4학년 | 2012/06/11 | 1,749 |
| 118529 | 아버지와 의절하신분 계신가요 2 | 의절 | 2012/06/11 | 3,540 |
| 118528 | 아무나 막 해주시는 듯.. 8 | 에효~ | 2012/06/11 | 2,089 |
| 118527 | 모리와 함께한 화요일. 1 | 두번째 | 2012/06/11 | 1,287 |
| 118526 | 남편 여름자켓 추천해주세요 4 | 루피 | 2012/06/11 | 1,137 |
| 118525 | 아이폰과 아이패드를 한 컴퓨터에서 동기화시켜도 되나요? 1 | 방법.. | 2012/06/11 | 1,439 |
| 118524 | 여름이불 어떤종류로 쓰고 계세요? | 이불 | 2012/06/11 | 1,623 |