아기낳은지 두달지났는데 운동해도되나요
작성일 : 2012-06-11 12:23:03
1285318
오전에 운동할 시간이 나요. 아직 백일 안되었는데 운동해도될까요. 한시간 걷고 뛰는거 하려하는데 무리가 될까요? 오늘 뛰어보니 약간 요실금증상이 보여 놀라서 걷기만 해야겠다 싶긴한데 요실금 증상은 출산한지 얼마나 지나야 괜찮아질까요 ㅠㅠ
아니 수영이 나으려나요? 살이 덜 빠져서 몸이 너무 무거워서 우울해서 하려는거에요 ㅜㅜ
IP : 218.50.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.6.11 12:24 PM
(110.14.xxx.164)
걷는 정도가 좋을거 같아요
사람따라 다르겠지만 원래 운동하던분 아니면 아직은 심한 운동은 무리지요
2. 책에 보면
'12.6.11 1:02 PM
(211.215.xxx.84)
출산 후 6주 부터 가벼운 산책이나 스트레칭은 괜찮다고 되어 있던데요.
뛰는 거 말고 걷는거, 스트레칭 정도는 괜찮지 않을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 119138 |
손님께서 물건 사가고 영수증을 끊어 달라고 하시는데요... 16 |
... |
2012/06/12 |
5,807 |
| 119137 |
추척자. 질문이요!! 좀 알려주세요!!! 10 |
추적자 |
2012/06/12 |
2,882 |
| 119136 |
방송인 - 김태희 라는 분 그 분 아닌가요? 4 |
맞는거 같은.. |
2012/06/12 |
2,273 |
| 119135 |
에트로 핸드백 백화점에서 무료 a/s해주나요? 3 |
긍정의에너지.. |
2012/06/12 |
2,077 |
| 119134 |
지금 gmail 안되나요? 7 |
?? |
2012/06/12 |
861 |
| 119133 |
머리를 크게 부딪히고 넘어졌어요. 2 |
기본 |
2012/06/12 |
2,814 |
| 119132 |
63빌딩 저도 63층인 줄 알았어요..추적자 보시는 분들 .헬프.. 34 |
멘붕 |
2012/06/12 |
11,203 |
| 119131 |
딸아이는 쭉쭉이 해달라고 조르는데 절대 안해주는 남편, 진짜 너.. 15 |
***** |
2012/06/12 |
3,280 |
| 119130 |
형님이 제사 지내게 집 좀 빌려달래요 61 |
ㅇㅇ |
2012/06/12 |
16,088 |
| 119129 |
레크리에이션 강사분들이 부담스러워요. 3 |
정 |
2012/06/12 |
1,342 |
| 119128 |
추격자 전노민=ㅇㅈㅇ 비유 기가막히네요. 28 |
ㅋㅋㅋ |
2012/06/12 |
15,325 |
| 119127 |
코스코 냉동딸기 어떤가요? 9 |
... |
2012/06/12 |
2,147 |
| 119126 |
유방검사를 했는데...걱정됩니다 4 |
흑흑 |
2012/06/12 |
2,344 |
| 119125 |
저 여사장에게 머라 할 수 있을까요... 1 |
봉숭아꽃 |
2012/06/12 |
1,022 |
| 119124 |
얼리어답터이신 분들!! 좀 알려주세요 2 |
답답해서.... |
2012/06/12 |
1,369 |
| 119123 |
부부상담, 어떻게 해야 할까요 7 |
tayo |
2012/06/12 |
2,065 |
| 119122 |
비와요... 3 |
좋은날 |
2012/06/12 |
1,247 |
| 119121 |
도대체 황상민교수는 김연아한테 사과한건가요 안한건가요? 14 |
@@ |
2012/06/12 |
2,483 |
| 119120 |
고준희 31 |
덴버 |
2012/06/12 |
13,422 |
| 119119 |
저렇게 살아야 하는데.... 1 |
정 |
2012/06/12 |
1,405 |
| 119118 |
나이 먹을수록 눈의 횐자가 누렇게? 되죠? 2 |
hh |
2012/06/12 |
2,155 |
| 119117 |
대학병원 일반의면. 공부를 몇년정도 하신걸까요 3 |
봄소풍 |
2012/06/12 |
3,122 |
| 119116 |
다이어트 30일차 - 간만에 왔네요^^ 5 |
실미도 |
2012/06/12 |
1,735 |
| 119115 |
고깃집에서 주는 부추무침 좀 가르쳐 주세요. 11 |
미즈박 |
2012/06/12 |
4,067 |
| 119114 |
박윤재때문에 채림이 너무 부러워요..ㅋㅋ 6 |
... |
2012/06/12 |
4,113 |
